Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.75 km 1:10:02 08:00 p/km Normál futás	28 Úszás 1.4 km 48:08 34:23 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 06:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 05:38 Súlyemelés Futás 8 km 59:39 07:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:47 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 33:02 Súlyemelés	1 Bringázás 25.2 km 55:38 02:12 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 09:34 Súlyemelés	2 Futás 12 km 1:30:02 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:17 Súlyemelés	39. hét 3 futás 28.75 km 3:39:43 1 Úszás 1.4 km 0:48:08 6 erősport 6.7 km 1:52:19 1 bringázás 25.2 km 0:55:38
3	4 Futás 7 km 52:21 07:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés	5 Úszás 2.5 km 1:20:29 32:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 08:16 Súlyemelés	6 Futás 4.02 km 29:25 07:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:36 Súlyemelés	7 Bringázás 5.38 km 15:37 02:54 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.43 km 1:13:52 07:05 p/km Normál futás Futás 4.97 km 39:34 07:58 p/km Normál futás Túra 0.59 km 06:52 11:38 p/km Séta Bringázás 2.71 km 10:42 03:57 p/km Normál tekerés	9	40. hét 4 futás 26.42 km 3:15:12 3 erősport 0:25:24 1 Úszás 2.5 km 1:20:29 2 bringázás 8.09 km 0:26:19 1 túra 0.59 km 0:06:52
10	11	12 Túra 2.3 km 37:52 16:28 p/km Séta	13	14	15	16 Túra 2.59 km 44:54 17:20 p/km Séta	41. hét 2 túra 4.89 km 1:22:46
17	18 Futás 2.64 km 20:01 07:35 p/km Normál futás Túra 1.3 km 22:15 17:07 p/km Séta Jóga 15:33 Jógázás	19 Úszás 1.3 km 39:39 30:30 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 3.48 km 25:51 07:26 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 56:56 37:57 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 23.03 km 53:46 02:20 p/km Normál tekerés	23 Erősport 0 kg 04:15 Súlyemelés	42. hét 2 futás 6.12 km 0:45:52 1 túra 1.3 km 0:22:15 1 jóga 0:15:33 2 Úszás 2.8 km 1:36:35 1 bringázás 23.03 km 0:53:46 1 erősport 0:04:15
24 Túra 1.12 km 20:06 17:57 p/km Séta	25 Bringázás 16.1 km 41:51 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:34 Súlyemelés	26 Úszás 2.1 km 1:17:05 36:42 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5.13 km 40:00 07:48 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.43 km 16:25 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 1:05:26 34:26 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 10.5 km 30:28 02:54 p/km Normál tekerés Futás 6.37 km 49:21 07:45 p/km Normál futás	30 Bringázás 47.97 km 1:55:09 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés Erősport 0 kg 10:34 Súlyemelés	43. hét 1 túra 1.12 km 0:20:06 4 bringázás 79 km 3:23:53 3 erősport 0:40:41 2 Úszás 4 km 2:22:31 2 futás 11.5 km 1:29:21
31	1 Bringázás 16.33 km 48:03 02:57 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.4 km 45:04 32:11 p/km Vegyes úszás	3	4 Erősport 0 kg 16:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:40 Súlyemelés Futás 8.66 km 1:09:16 08:00 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 1:06:06 30:03 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 16.79 km 48:03 02:52 p/km Normál tekerés	6 Futás 6.5 km 48:51 07:31 p/km Normál futás Túra 3.27 km 53:06 16:14 p/km Séta	44. hét 2 bringázás 33.12 km 1:36:06 2 Úszás 3.6 km 1:51:10 2 erősport 4.29 km 0:28:47 2 futás 15.16 km 1:58:07 1 túra 3.27 km 0:53:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	56.04 km	7:00:27	12 km	1:30:02
Úszás	5	9.3 km	5:19:35	2.5 km	1:20:29
Bringázás	8	135.32 km	5:39:36	47.97 km	1:55:09
Túra	5	7.9 km	2:11:59	2.59 km	0:44:54
Jóga	1	-	0:15:33	-	0:15:33
Erősport	9	0 kg	1:34:11	0 kg	0:16:33
Összesen	37	208.56 km	22:01:21	47.97 km	1:55:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés