Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 29.07 km 1:13:18 02:31 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 5.93 km 46:19 07:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:53 Súlyemelés	4 Bringázás 20.58 km 45:16 02:12 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 41:18 31:46 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés	5	6 Úszás 1.6 km 52:33 32:51 p/km Vegyes úszás Futás 7.61 km 58:02 07:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:46 Súlyemelés	7 Bringázás 20.1 km 41:55 02:05 p/km Normál tekerés Futás 2.33 km 16:34 07:07 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 69.75 km 2:40:29 3 futás 15.87 km 2:00:55 3 erősport 0:29:45 2 Úszás 2.9 km 1:33:51
8	9 Futás 4 km 30:24 07:36 p/km Normál futás	10	11 Úszás 1 km 27:47 27:47 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 19.61 km 47:35 02:26 p/km Normál tekerés Futás 2.56 km 19:58 07:48 p/km Normál futás Úszás 0.86 km 18:57 22:02 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 2.54 km 1:03:11 24:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.39 km 6:54:56 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 180.02 km 6:49:38 02:17 p/km Normál tekerés Futás 40.36 km 6:26:34 09:35 p/km Normál futás	14	32. hét 3 futás 46.92 km 7:16:56 3 Úszás 4.4 km 1:49:55 3 bringázás 380.02 km 14:32:09
15 Túra 1.86 km 27:17 14:40 p/km Séta	16 Úszás 0.5 km 18:14 36:28 p/km Vegyes úszás	17	18	19 Bringázás 13.11 km 1:40:03 07:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.68 km 30:44 08:21 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 33:11 Edzés	21 Túra 0.87 km 12:04 13:52 p/km Séta	33. hét 2 túra 2.73 km 0:39:21 1 Úszás 0.5 km 0:18:14 2 bringázás 16.79 km 2:10:47 1 egyéb 3.81 km 0:33:11
22	23 Futás 3.65 km 28:45 07:53 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 2.61 km 19:32 07:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:25 Súlyemelés Erősport 0 kg 08:55 Súlyemelés	27 Futás 5.55 km 40:01 07:13 p/km Normál futás	28 Bringázás 32.12 km 1:25:34 02:40 p/km Normál tekerés	34. hét 3 futás 11.81 km 1:28:18 2 erősport 0:18:20 1 bringázás 32.12 km 1:25:34
29 Úszás 1.67 km 57:43 34:34 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 2.63 km 19:35 07:27 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:13:13 29:17 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 17.53 km 53:02 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 25.09 km 53:17 02:07 p/km Görgőzés	2 Bringázás 13.82 km 39:01 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 19.26 km 39:17 02:02 p/km Görgőzés	3 Úszás 1.85 km 46:51 25:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:06 Edzés Bringázás 85.85 km 2:59:19 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 86.13 km 2:59:50 02:05 p/km Normál tekerés	4	35. hét 3 Úszás 6.02 km 2:57:47 1 futás 2.63 km 0:19:35 6 bringázás 247.68 km 9:03:46 1 egyéb 0.22 km 0:05:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	77.23 km	11:05:44	40.36 km	6:26:34
Úszás	8	11.97 km	5:52:56	2.54 km	1:13:13
Bringázás	9	498.68 km	20:48:59	180.39 km	6:54:56
Túra	2	2.73 km	0:39:21	1.86 km	0:27:17
Erősport	5	0 kg	0:48:05	0 kg	0:10:46
Egyéb	1	-	0:33:11	-	0:33:11
Összesen	35	594.42 km	39:48:16	180.39 km	6:54:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	990.35 km	123:42:27	42.69 km	6:26:34
Úszás	101	177.6 km	90:11:07	4 km	1:54:11
Bringázás	171	4042.26 km	199:14:29	180.39 km	6:54:56
Túra	49	118.12 km	41:47:16	14.31 km	6:03:51
Jóga	12	-	6:26:29	-	0:51:57
Erősport	143	0 kg	63:57:23	0 kg	6:41:28
Egyéb	20	-	8:57:07	-	1:38:24
Összesen	620	5718.42 km	534:16:18	180.390 km	6:54:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés