Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 14.9 km 35:49 02:24 p/km Normál tekerés	27 Futás 7.29 km 40:31 05:33 p/km Laza futás Bringázás 10.18 km 1:04:10 06:18 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.44 km 27:56 05:08 p/km könnyű futás	29 Bringázás 2.78 km 06:36 02:22 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:07:49 05:13 p/km könnyű futás Bringázás 4.05 km 13:21 03:18 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.15 km 40:04 04:55 p/km Normál futás	1 Futás 13.37 km 1:06:36 04:59 p/km Fokozó futás	2 Futás 22.77 km 1:52:19 04:56 p/km Normál futás	17. hét 4 bringázás 31.91 km 1:59:56 6 futás 70.03 km 5:55:15
3 Bringázás 23.63 km 57:47 02:27 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.52 km 09:48 02:47 p/km Normál tekerés Futás 11.55 km 48:39 04:13 p/km Résztáv Bringázás 4.08 km 30:40 07:31 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.57 km 33:10 05:03 p/km Normál futás	6 Futás 19.9 km 1:34:57 04:46 p/km Résztáv	7	8 Futás 21.72 km 1:43:47 04:47 p/km Fokozó futás	9 Futás 15.91 km 1:21:26 05:07 p/km Hegyi futás	18. hét 3 bringázás 31.23 km 1:38:15 5 futás 75.65 km 6:01:59
10	11 Futás 24.38 km 2:09:28 05:19 p/km Hegyi futás	12	13 Futás 21.98 km 1:51:08 05:03 p/km Hegyi futás	14 Futás 8.1 km 41:41 05:09 p/km Normál futás Bringázás 6.18 km 1:10:20 11:23 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.95 km 11:36 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 34.68 km 1:50:17 03:11 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 30.38 km 2:12:35 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 14:25 03:11 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 54.46 km 4:42:17 5 bringázás 79.72 km 5:39:13
17 Futás 10.28 km 52:23 05:06 p/km Normál futás	18 Futás 17.61 km 1:26:22 04:54 p/km Iramjáték	19	20 Futás 21.3 km 1:50:47 05:12 p/km Hegyi futás	21	22 Futás 13.6 km 1:05:11 04:48 p/km Fokozó futás Bringázás 9.77 km 1:04:48 06:38 p/km Normál tekerés	23 Futás 26.28 km 2:03:50 04:43 p/km Hosszú futás	20. hét 5 futás 89.07 km 7:18:33 1 bringázás 9.77 km 1:04:48
24 Futás 8.26 km 42:43 05:10 p/km Normál futás	25	26 Futás 15.23 km 1:11:13 04:41 p/km Résztáv	27 Futás 18.7 km 1:39:37 05:20 p/km Hegyi futás	28	29	30 Futás 24.25 km 1:54:53 04:44 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 66.44 km 5:28:26
31	1 Futás 18.53 km 1:39:01 05:21 p/km Hegyi futás	2 Bringázás 9.53 km 22:53 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.25 km 22:33 02:26 p/km Normál tekerés Futás 5.42 km 28:24 05:14 p/km könnyű futás	3 Futás 28.09 km 2:31:27 05:23 p/km Hegyi futás	4	5 Futás 13.43 km 1:07:44 05:03 p/km Normál futás	6 Futás 19.71 km 1:32:51 04:43 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 85.18 km 7:19:27 2 bringázás 18.78 km 0:45:26

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	321.76 km	26:30:10	26.28 km	2:09:28
Bringázás	9	120.72 km	8:22:16	34.68 km	2:12:35
Összesen	28	442.48 km	34:52:26	34.68 km	2:12:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés