Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 15.82 km 1:39:46 06:18 p/km Normál tekerés Futás 5.2 km 27:16 05:15 p/km könnyű futás	30 Bringázás 3.23 km 08:35 02:39 p/km Normál tekerés Futás 10.51 km 55:01 05:14 p/km könnyű futás Bringázás 3.45 km 10:19 02:59 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 22.95 km 1:11:15 03:06 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.52 km 08:54 02:32 p/km Normál tekerés Futás 11.51 km 58:47 05:06 p/km könnyű futás Bringázás 4.65 km 13:31 02:54 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 15.06 km 1:13:56 04:55 p/km Normál futás	13. hét 6 bringázás 53.62 km 3:32:20 4 futás 42.28 km 3:35:00
5	6 Futás 12.91 km 1:05:27 05:04 p/km Normál futás Bringázás 3.27 km 10:42 03:16 p/km Normál tekerés	7 Futás 5.22 km 25:11 04:49 p/km Normál futás	8 Futás 16 km 1:18:11 04:53 p/km Normál futás	9 Bringázás 4.26 km 13:51 03:15 p/km Normál tekerés	10 Futás 15.9 km 1:16:36 04:49 p/km Normál futás Bringázás 12.23 km 25:52 02:07 p/km Normál tekerés	11 Futás 20.17 km 1:36:40 04:48 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 70.2 km 5:42:05 3 bringázás 19.76 km 0:50:25
12 Bringázás 25.9 km 1:03:11 02:26 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.81 km 1:11:28 04:50 p/km Résztáv	14	15 Futás 20.63 km 1:39:18 04:49 p/km Normál futás	16 Futás 5.51 km 28:28 05:10 p/km könnyű futás	17 Futás 21.07 km 1:37:57 04:39 p/km Normál futás	18 Futás 25.35 km 2:26:45 05:47 p/km Hegyi futás	15. hét 1 bringázás 25.9 km 1:03:11 5 futás 87.37 km 7:23:56
19	20 Futás 8.55 km 43:18 05:04 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.38 km 50:11 04:50 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.52 km 27:29 04:59 p/km Normál futás	25 Futás 2.5 km 13:38 05:27 p/km könnyű futás Futás Verseny 50 km 3:51:06 04:37 p/km Tempó futás	16. hét 5 futás 76.95 km 6:05:42
26 Bringázás 14.9 km 35:49 02:24 p/km Normál tekerés	27 Futás 7.29 km 40:31 05:33 p/km Laza futás Bringázás 10.18 km 1:04:10 06:18 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.44 km 27:56 05:08 p/km könnyű futás	29 Bringázás 2.78 km 06:36 02:22 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:07:49 05:13 p/km könnyű futás Bringázás 4.05 km 13:21 03:18 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.15 km 40:04 04:55 p/km Normál futás	1 Futás 13.37 km 1:06:36 04:59 p/km Fokozó futás	2 Futás 22.77 km 1:52:19 04:56 p/km Normál futás	17. hét 4 bringázás 31.91 km 1:59:56 6 futás 70.03 km 5:55:15

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	294.98 km	24:20:46	50 km	3:51:06
Bringázás	10	85.74 km	4:15:57	25.9 km	1:04:10
Összesen	31	380.72 km	28:36:43	50 km	3:51:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés