Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 18.53 km 1:39:01 05:21 p/km Hegyi futás	2 Bringázás 9.53 km 22:53 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.25 km 22:33 02:26 p/km Normál tekerés Futás 5.42 km 28:24 05:14 p/km könnyű futás	3 Futás 28.09 km 2:31:27 05:23 p/km Hegyi futás	4	5 Futás 13.43 km 1:07:44 05:03 p/km Normál futás	6 Futás 19.71 km 1:32:51 04:43 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 85.18 km 7:19:27 2 bringázás 18.78 km 0:45:26
7	8	9 Bringázás 7.33 km 17:49 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 9.33 km 23:25 02:31 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.79 km 40:27 04:36 p/km Normál tekerés	11	12	13 Futás 6.78 km 33:50 04:59 p/km könnyű futás	23. hét 3 bringázás 25.45 km 1:21:41 1 futás 6.78 km 0:33:50
14 Futás 6.79 km 34:45 05:07 p/km könnyű futás	15 Futás 12.55 km 1:08:23 05:27 p/km Normál futás Bringázás 3.67 km 23:09 06:18 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 19.38 km 1:43:04 05:19 p/km Hegyi futás	18 Bringázás 8.51 km 20:05 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 9.31 km 24:38 02:39 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 5.26 km 17:05 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 12.72 km 40:44 03:12 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 9.98 km 27:00 02:42 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 38.72 km 3:26:12 6 bringázás 49.45 km 2:32:41
21	22 Futás 12.23 km 1:08:46 05:37 p/km Hegyi futás	23	24 Futás 11.91 km 1:05:55 05:32 p/km Hegyi futás	25	26 Futás 30.5 km 2:41:18 05:17 p/km Hosszú futás	27 Bringázás 5.44 km 21:58 04:02 p/km Normál tekerés	25. hét 3 futás 54.64 km 4:55:59 1 bringázás 5.44 km 0:21:58
28	29 Futás 16.22 km 1:25:54 05:18 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 3.05 km 08:04 02:39 p/km Normál tekerés Futás 16.32 km 1:16:00 04:39 p/km Résztáv Bringázás 3.75 km 13:49 03:41 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 18.36 km 1:36:50 05:16 p/km Normál futás	4 Futás 20.44 km 1:50:29 05:24 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 71.34 km 6:09:13 2 bringázás 6.8 km 0:21:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	201.54 km	17:41:22	30.5 km	2:41:18
Bringázás	12	99.12 km	5:01:46	12.72 km	0:40:44
Összesen	25	300.66 km	22:43:08	30.5 km	2:41:18

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés