Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 24.58 km 2:03:48 05:02 p/km Hegyi futás	28	29 Futás 22.3 km 1:56:35 05:14 p/km Hegyi futás	30 Futás 11.52 km 1:00:19 05:14 p/km könnyű futás	1 Futás 20.12 km 1:33:06 04:38 p/km Résztáv	2 Futás 36.15 km 3:03:23 05:04 p/km Hosszú futás	26. hét 5 futás 114.67 km 9:37:11
3	4 Bringázás 3.58 km 08:52 02:29 p/km Normál tekerés Futás 12.33 km 54:31 04:25 p/km Résztáv Bringázás 4.08 km 14:23 03:32 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 10.56 km 48:53 04:38 p/km Normál futás	7	8 Futás 2.52 km 11:43 04:39 p/km Normál futás Futás 20.77 km 1:22:30 03:58 p/km Normál futás	9 Futás 13.39 km 1:11:44 05:21 p/km Normál futás	27. hét 2 bringázás 7.66 km 0:23:15 5 futás 59.57 km 4:29:21
10	11 Futás 15.28 km 1:14:08 04:51 p/km Normál futás	12	13 Futás 15.6 km 1:19:14 05:05 p/km Normál futás	14 Futás 16.91 km 1:30:06 05:20 p/km Normál futás	15 Futás 16.86 km 1:18:21 04:39 p/km Normál futás	16 Futás 20.56 km 1:50:38 05:23 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 85.21 km 7:12:27
17	18 Bringázás 3.46 km 08:42 02:31 p/km Normál tekerés Futás 16.39 km 1:09:23 04:14 p/km Normál futás Bringázás 3.74 km 11:15 03:00 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 11.4 km 1:00:53 05:20 p/km Normál futás	20 Futás 22.1 km 1:55:57 05:15 p/km Normál futás	21 Futás 13.76 km 1:16:14 05:32 p/km Normál futás	22 Futás 14.38 km 1:10:08 04:53 p/km Normál futás	23 Futás 27.3 km 2:27:22 05:24 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 7.2 km 0:19:57 6 futás 105.33 km 8:59:57 1 egyéb 1:00:00
24	25 Bringázás 8.52 km 24:04 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 21:50 02:44 p/km Normál tekerés Futás 16.22 km 1:15:27 04:39 p/km Normál futás Bringázás 4 km 12:22 03:06 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.8 km 1:23:01 05:37 p/km Normál futás	27 Futás 21.58 km 1:45:54 04:54 p/km Normál futás	28 Futás 11.53 km 1:00:15 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 13.75 km 1:04:46 04:43 p/km Normál futás	30 Futás 17.25 km 1:30:14 05:14 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 20.5 km 0:58:16 6 futás 95.13 km 7:59:37
31	1 Futás 13.62 km 1:08:11 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 9.91 km 47:53 04:50 p/km Normál futás	3	4 Futás 1.16 km 05:46 04:58 p/km Normál futás Futás 80.74 km 6:51:02 05:05 p/km Normál futás	5	6	31. hét 4 futás 105.43 km 8:52:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	401.51 km	33:17:51	36.15 km	3:03:23
Bringázás	7	35.36 km	1:41:28	8.52 km	0:24:04
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	32	436.87 km	35:59:19	36.15 km	3:03:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	271	4547.12 km	374:57:45	80.74 km	6:51:02
Bringázás	56	307.57 km	15:39:42	55.59 km	3:05:03
Egyéb	4	-	5:10:16	-	2:00:00
Összesen	331	4878.51 km	395:47:43	80.740 km	6:51:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés