agiszonja futás

Részleges résztáv - 3x1300m2023.07.04 Kedd, 18:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:31

Távolság

12.33 km Szint: 9 m

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
79
Maximum
180

Edzésleírás

1 Info melegítés
3x(1 Tudósok körútja tempó/3'(4x100m kgy)) - 3.35, 3.35, 3.38 km/p
1 Info levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 9 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:09 1 05:09 11.65 -1 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 2 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 -3 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 3 0 0 0
00:03:37 1 03:37 16.59 0 0 0 0
00:03:45 1 03:45 16.00 0 0 0 0
00:03:35 1 03:35 16.74 0 0 0 0
00:03:56 1 03:56 15.25 0 0 0 0
00:03:55 1 03:55 15.32 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 0 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 0 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -1 0 0 0
00:00:22 0.06 06:07 9.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!