HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.42 km
47:33 07:24 p/km Normál futás |
1
2.2 km
14:54 06:46 p/km Normál futás |
2
6.18 km
45:02 07:17 p/km Normál futás |
3
6.01 km
42:55 07:08 p/km Normál futás |
4
14.13 km
1:42:17 07:14 p/km Normál futás |
5
|
6
12.63 km
1:38:36 07:48 p/km Normál futás |
9. hét
47.57 km
5:51:17 |
7
2.19 km
14:11 06:29 p/km Normál futás
5.25 km
37:46 07:12 p/km Normál futás |
8
|
9
6.16 km
47:43 07:45 p/km Normál futás |
10
8.52 km
1:04:25 07:34 p/km Normál futás |
11
14.24 km
1:45:50 07:26 p/km Normál futás |
12
|
13
6.04 km
43:22 07:11 p/km Normál futás |
10. hét
42.4 km
5:13:17 |
14
|
15
6.04 km
42:00 06:57 p/km Normál futás |
16
8.52 km
1:02:38 07:21 p/km Normál futás |
17
6.01 km
44:05 07:20 p/km Normál futás |
18
15.39 km
1:52:14 07:18 p/km Normál futás |
19
|
20
17.02 km
2:14:13 07:53 p/km Normál futás |
11. hét
52.98 km
6:35:10 |
21
8.46 km
1:05:31 07:45 p/km Normál futás |
22
8.46 km
1:13:08 08:39 p/km Normál futás |
23
8.47 km
1:04:20 07:36 p/km Normál futás |
24
8.48 km
1:05:38 07:44 p/km Normál futás |
25
5.98 km
43:27 07:16 p/km Normál futás |
26
|
27
6.02 km
38:53 06:28 p/km Normál futás |
12. hét
45.87 km
5:50:57 |
28
4.38 km
34:12 07:48 p/km Normál futás |
29
10.41 km
1:16:26 07:21 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
23.94 km
3:02:13 07:37 p/km Normál futás |
2
|
3
12.49 km
1:36:19 07:43 p/km Normál futás |
13. hét
51.22 km
6:29:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 197.19 km | 24:33:46 |
17.02 km |
2:14:13 |
Összesen | 24 | 197.19 km | 24:33:46 |
17.02 km | 2:14:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
223 | 2065.81 km | 264:02:09 |
57.19 km |
8:09:54 |
Bringázás
|
2 | 92.4 km | 6:03:43 |
90.83 km |
5:54:32 |
Összesen | 225 | 2158.21 km | 270:05:52 |
90.830 km | 8:09:54 |