Topem edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.4 km
1:15:03 07:13 p/km Normál futás |
2
4.89 km
33:07 06:46 p/km Normál futás
5.39 km
42:45 07:56 p/km Normál futás |
3
6.2 km
42:19 06:50 p/km Normál futás |
4
|
5
14.11 km
1:32:41 06:34 p/km Normál futás |
6
4.75 km
34:55 07:21 p/km Normál futás |
7
|
44. hét
45.74 km
5:20:50 |
|
8
6.02 km
42:50 07:07 p/km Normál futás |
9
6.01 km
40:41 06:46 p/km Normál futás |
10
6.28 km
44:25 07:04 p/km Normál futás |
11
6 km
42:50 07:08 p/km Normál futás |
12
13.96 km
1:37:20 06:58 p/km Normál futás |
13
|
14
13.68 km
1:29:55 06:34 p/km Normál futás |
45. hét
51.95 km
5:58:01 |
|
15
|
16
8.38 km
57:29 06:52 p/km Normál futás |
17
7.11 km
50:16 07:04 p/km Normál futás |
18
10.25 km
1:12:33 07:05 p/km Normál futás |
19
14.04 km
1:37:01 06:55 p/km Normál futás |
20
|
21
|
46. hét
39.78 km
4:37:19 |
|
22
5.17 km
36:40 07:06 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
4.91 km
34:29 07:01 p/km Normál futás |
26
|
27
4.91 km
36:35 07:27 p/km Normál futás |
28
5.44 km
39:56 07:20 p/km Normál futás |
47. hét
20.43 km
2:27:40 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 157.9 km | 18:23:50 |
14.11 km |
1:37:20 |
| Összesen | 20 | 157.9 km | 18:23:50 |
14.11 km | 1:37:20 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
234 | 2079.74 km | 241:47:34 |
55.1 km |
7:20:39 |
|
Bringázás
|
20 | 281.5 km | 21:03:22 |
57.28 km |
5:21:46 |
|
Túra
|
10 | 17.41 km | 3:51:18 |
4.38 km |
1:05:56 |
| Összesen | 264 | 2378.65 km | 266:42:14 |
57.280 km | 7:20:39 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
