Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 2.86 km 59:26 20:47 p/km Normál futás	2 Futás 2.66 km 40:01 15:03 p/km Normál futás	3 Futás 3.45 km 35:06 10:10 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 5.55 km 45:03 08:07 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 14.52 km 2:59:36
7	8	9	10 Úszás 1.35 km 49:50 36:55 p/km Vegyes úszás Futás 9.01 km 1:04:29 07:09 p/km Normál futás	11	12 Túra 7.85 km 1:59:11 15:11 p/km Hegyi túra	13 Túra 7.57 km 1:20:35 10:39 p/km Séta Futás 10.75 km 1:11:37 06:40 p/km Normál futás	6. hét 1 Úszás 1.35 km 0:49:50 2 futás 19.76 km 2:16:06 2 túra 15.42 km 3:19:46
14	15 Erősport 0 kg 1:29:26 Súlyemelés Futás 10.5 km 1:08:06 06:29 p/km Normál futás	16 Úszás 1.42 km 45:54 32:19 p/km Vegyes úszás	17	18 Erősport 20 kg 1:00:00 Testépítés	19 Futás 5.9 km 47:13 08:00 p/km Normál futás	20 Futás 12.51 km 1:21:01 06:29 p/km Normál futás	7. hét 2 erősport 20 kg 2:29:26 3 futás 28.91 km 3:16:20 1 Úszás 1.42 km 0:45:54
21 Erősport 0 kg 1:11:19 Súlyemelés	22 Futás 11.52 km 1:18:11 06:47 p/km Normál futás	23 Úszás 1.45 km 48:48 33:39 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.6 km 1:05:42 06:12 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:04:02 Súlyemelés	26 Futás 11.02 km 1:09:38 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 14.36 km 1:39:28 06:56 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 2:15:21 4 futás 47.5 km 5:12:59 1 Úszás 1.45 km 0:48:48
28 Erősport 25 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 10.03 km 1:02:27 06:14 p/km Normál futás	2 Úszás 1.47 km 48:51 33:14 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.73 km 1:11:10 06:04 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:51:56 Súlyemelés	5 Úszás 1.1 km 54:17 49:21 p/km Vegyes úszás Futás 9.51 km 1:01:13 06:26 p/km Normál futás	6 Futás 17.01 km 1:50:13 06:29 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 25 kg 2:51:56 4 futás 48.28 km 5:05:03 2 Úszás 2.57 km 1:43:08

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	110.69 km	13:45:01	14.36 km	1:39:28
Úszás	3	4.22 km	2:24:32	1.45 km	0:49:50
Túra	2	15.42 km	3:19:46	7.85 km	1:59:11
Erősport	5	45 kg	5:44:47	25 kg	1:29:26
Összesen	23	130.33 km 45 kg	25:14:06	14.36 km 25 kg	1:59:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés