Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.13 km 58:49 05:48 p/km Normál futás	3 Bringázás 8.51 km 29:06 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 21:08 03:41 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.24 km 12:40 02:59 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.69 km 10:49 04:01 p/km Normál tekerés Futás 9.69 km 57:14 05:54 p/km Normál futás	6	7 Egyéb 1:05:09 Edzés	1. hét 2 futás 19.82 km 1:56:03 4 bringázás 21.18 km 1:13:43 1 egyéb 1:05:09
8 Futás 10.73 km 1:01:55 05:46 p/km Normál futás Bringázás 2.34 km 11:39 04:59 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.66 km 16:04 04:23 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 28.49 km 1:42:51 03:37 p/km Normál tekerés Futás 9.71 km 57:06 05:53 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 48:31 Súlyemelés Bringázás 7.44 km 21:24 02:53 p/km Normál tekerés Egyéb 3:02:54 Edzés Bringázás 9.52 km 36:28 03:50 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.11 km 51:28 05:39 p/km Normál futás Bringázás 3.67 km 13:12 03:36 p/km Normál tekerés	13 Túra 6.22 km 1:37:33 15:41 p/km Séta	14 Futás 9.55 km 52:49 05:32 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 39.1 km 3:43:18 6 bringázás 55.12 km 3:21:38 1 erősport 0:48:31 1 egyéb 3:02:54 1 túra 6.22 km 1:37:33
15 Erősport 0 kg 14:08 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés	16 Futás 12.69 km 1:10:27 05:33 p/km Normál futás Bringázás 6.29 km 22:33 03:35 p/km Normál tekerés	17 Túra 3.07 km 41:45 13:36 p/km Séta	18 Futás 9.52 km 55:02 05:47 p/km Normál futás Bringázás 9.38 km 27:30 02:56 p/km Normál tekerés Egyéb 27:30 Edzés Bringázás 8.18 km 28:51 03:32 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 9.49 km 55:01 05:48 p/km Normál futás	21	3. hét 2 erősport 0:37:05 3 futás 31.7 km 3:00:30 3 bringázás 23.85 km 1:18:54 1 túra 3.07 km 0:41:45 1 egyéb 9.38 km 0:27:30
22 Futás 13.42 km 1:13:52 05:30 p/km Normál futás Bringázás 14.76 km 51:02 03:27 p/km Normál tekerés	23 Erősport 0 kg 56:17 Súlyemelés Túra 2.83 km 37:14 13:09 p/km Séta	24 Túra 0.94 km 10:37 11:18 p/km Séta Túra 0.94 km 10:37 11:18 p/km Séta Futás 10.07 km 58:10 05:47 p/km Normál futás	25 Túra 1.19 km 14:38 12:18 p/km Séta Bringázás 8.17 km 22:11 02:43 p/km Normál tekerés Egyéb 22:11 Edzés Bringázás 9.33 km 31:12 03:21 p/km Normál tekerés Túra 2.39 km 30:18 12:41 p/km Séta	26 Futás 8.9 km 47:36 05:21 p/km Normál futás Bringázás 5.59 km 17:14 03:05 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 32:14 Edzés	28 Futás 9.48 km 54:10 05:43 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 41.87 km 3:53:48 4 bringázás 37.85 km 2:01:39 1 erősport 1.53 km 0:56:17 5 túra 8.29 km 1:43:24 2 egyéb 8.17 km 0:54:25
29 Túra 1.8 km 24:03 13:22 p/km Séta	30 Bringázás 7.54 km 24:34 03:15 p/km Normál tekerés Túra 1 km 11:48 11:48 p/km Séta Bringázás 9.7 km 31:41 03:16 p/km Normál tekerés Túra 4.42 km 57:51 13:05 p/km Séta	31 Futás 12.8 km 1:10:16 05:29 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 55:37 Súlyemelés Bringázás 7.51 km 21:54 02:55 p/km Normál tekerés Egyéb 33:53 Edzés Bringázás 2.04 km 06:21 03:07 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.63 km 54:01 05:37 p/km Normál futás	3 Egyéb 58:13 Edzés Túra 1.74 km 23:03 13:15 p/km Séta	4 Futás 9.01 km 51:05 05:40 p/km Normál futás	5. hét 4 túra 8.96 km 1:56:45 4 bringázás 26.79 km 1:24:30 3 futás 31.44 km 2:55:22 1 erősport 10.72 km 0:55:37 2 egyéb 5.19 km 1:32:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	145.29 km	13:43:55	13.42 km	1:13:52
Bringázás	19	155.24 km	8:52:09	28.49 km	1:42:51
Túra	10	24.8 km	5:36:24	6.22 km	1:37:33
Erősport	4	0 kg	2:21:53	0 kg	0:56:17
Egyéb	5	-	5:29:58	-	3:02:54
Összesen	52	344.41 km	36:04:19	28.49 km	3:02:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	499.72 km	47:17:56	13.63 km	1:16:37
Bringázás	91	780.73 km	43:50:11	28.49 km	1:42:51
Túra	31	86.41 km	20:49:44	10.03 km	2:23:46
Erősport	10	0 kg	5:29:55	0 kg	0:56:17
Vizisport	1	20.14 km	4:27:16	20.14 km	4:27:16
Egyéb	28	-	55:01:30	-	5:37:07
Összesen	209	1509.51 km	176:56:32	28.490 km	5:37:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés