| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.7 km
22:00 03:17 p/km Normál tekerés
7.53 km
22:55 03:03 p/km Normál tekerés |
30
7.45 km
22:16 02:59 p/km Normál tekerés
0.77 km
03:23 04:24 p/km Normál tekerés |
1
4.05 km
51:26 12:42 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
2.7 km
31:17 11:35 p/km Séta |
27. hét
22.45 km
1:10:34
6.75 km
1:22:43 |
|
6
7.73 km
23:01 02:59 p/km Normál tekerés
8.56 km
27:56 03:16 p/km Normál tekerés |
7
7.45 km
22:33 03:02 p/km Normál tekerés
8.15 km
27:10 03:20 p/km Normál tekerés |
8
5.31 km
1:01:19 11:33 p/km Séta |
9
1.11 km
13:38 12:17 p/km Séta
0.8 km
08:34 10:43 p/km Séta 2:47:33 Edzés |
10
7.23 km
22:30 03:07 p/km Normál tekerés
7.44 km
24:45 03:20 p/km Normál tekerés 51:30 Edzés |
11
47:55 Edzés |
12
|
28. hét
46.56 km
2:27:55
7.22 km
1:23:31
8.68 km
4:26:58 |
|
13
7.52 km
25:09 03:21 p/km Normál tekerés
7.92 km
26:58 03:24 p/km Normál tekerés |
14
7.45 km
25:30 03:25 p/km Normál tekerés
6.91 km
22:15 03:13 p/km Normál tekerés |
15
0.86 km
11:00 12:47 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
29.8 km
1:39:52
0.86 km
0:11:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 76.36 km | 4:07:47 |
8.56 km |
0:27:56 |
|
Túra
|
6 | 14.83 km | 2:57:14 |
5.31 km |
1:01:19 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:26:58 |
- | 2:47:33 |
| Összesen | 19 | 99.87 km | 11:31:59 |
8.68 km | 2:47:33 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 97.64 km | 10:43:33 |
9.02 km |
1:03:27 |
|
Bringázás
|
82 | 589.12 km | 31:41:32 |
15.47 km |
0:55:05 |
|
Túra
|
95 | 201.46 km | 43:20:12 |
10 km |
3:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:17:03 |
0 kg |
0:17:03 |
|
Vizisport
|
1 | 4.23 km | 0:54:10 |
4.23 km |
0:54:10 |
|
Egyéb
|
26 | - | 43:05:16 |
- | 5:24:00 |
| Összesen | 220 | 1073.29 km | 130:01:46 |
62.460 km | 5:24:00 |