Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 84.66 km 3:19:35 02:21 p/km Állóképesség javítás	30 Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG Futás 0.95 km 05:34 05:52 p/km Laza futás	1 Bringázás 115.99 km 5:17:30 02:44 p/km Hegy	2	3 Bringázás 73.49 km 3:15:14 02:39 p/km Domb	4 Bringázás 38.66 km 1:34:19 02:26 p/km Regeneráló tekerés	5	18. hét 4 bringázás 312.8 km 13:26:38 1 egyéb 0:00:01 1 futás 0.95 km 0:05:34
6	7 Bringázás 115.87 km 5:38:44 02:55 p/km Hegy	8	9 Bringázás 20.7 km 48:46 02:21 p/km Átmozgatás	10	11 Futás 5 km 32:16 06:27 p/km Laza futás	12 Bringázás 123.07 km 4:45:30 02:19 p/km Domb	19. hét 3 bringázás 259.64 km 11:13:00 1 futás 5 km 0:32:16
13 Futás 1.15 km 07:07 06:11 p/km Laza futás	14 Bringázás 70.98 km 2:46:28 02:21 p/km Hegy	15	16	17	18	19	20. hét 1 futás 1.15 km 0:07:07 1 bringázás 70.98 km 2:46:28
20 Úszás 1.65 km 41:00 24:51 p/km Laza	21 Futás 0.11 km 00:46 06:58 p/km Laza futás Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	22 Úszás 2.8 km 1:12:46 25:59 p/km Piramis	23	24 Úszás 3 km 1:18:22 26:07 p/km Gyorsúszás	25	26	21. hét 3 Úszás 7.45 km 3:12:08 1 futás 0.11 km 0:00:46 1 egyéb 0:00:01
27 Úszás 3.6 km 1:27:52 24:24 p/km Állóképességi	28	29	30	31	1	2	22. hét 1 Úszás 3.6 km 1:27:52

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	6.26 km	0:40:09	5 km	0:32:16
Úszás	4	11.05 km	4:40:00	3.6 km	1:27:52
Bringázás	7	558.76 km	24:06:31	123.07 km	5:38:44
Egyéb	1	-	0:00:01	-	0:00:01
Összesen	15	576.07 km	29:26:41	123.07 km	5:38:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1702.06 km	161:17:09	27 km	2:40:05
Úszás	29	65.21 km	28:55:02	3.6 km	1:27:52
Bringázás	56	3616.52 km	150:15:28	153.23 km	6:13:59
Erősport	34	2520 kg	48:59:05	77 kg	3:00:00
Egyéb	23	-	12:05:08	-	1:40:00
Összesen	269	5383.79 km 2520 kg	401:31:52	153.230 km 77.0 kg	6:13:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés