Edzésleírás

Los Angeles

Rose Bowl Aquatic Center

25méteres (azt hiszem), baromi meleg medencében

 

300m bemelegítés

3x400m gyors

100m levezetés

Úszás: 36:35 (22:10)

 

-Össz időt sehogy se tudom kitalálni, így betippeltem

-Első úszás LA-ben, persze rosszkor jöttem, pont most zárták az 50-est...Emiatt baromi meleg, és 25ösben úszhattam

-Rövid a medence, szokás szerint elszámoltam magam

-Úgy voltam vele hogy ha már 1,5órát utazok, akkor normális edzést csinálok (teljes piramis volt a terv). De egyrészt 25ös, másrészt meleg medence miatt módosítottam....

-De aztán rájött erre, hogy már első 400 közben is éreztem a vállaimat (elszoktam az úszástól).

 

Visszaszoktatásnak mondjuk pont jó volt. Már tudom azt is hogy mikor kell legközelebb menni hogy 50-esben úszhassak.