Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 16.12 km 1:29:39 05:34 p/km Normál futás	28 Bringázás 23.08 km 45:24 01:58 p/km Görgőzés	29 Futás 8.27 km 45:41 05:31 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 53.28 km 1:45:15 01:59 p/km Görgőzés	1 Futás 22.83 km 2:03:26 05:24 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 47.22 km 4:18:46 2 bringázás 76.36 km 2:30:39
2	3 Futás 19.02 km 1:47:05 05:38 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 41.09 km 1:20:05 01:57 p/km Görgőzés	6 Futás 8.08 km 49:22 06:07 p/km Normál futás	7 Futás 12.24 km 1:04:06 05:14 p/km Normál futás	8 Bringázás 41.41 km 1:20:18 01:56 p/km Görgőzés	45. hét 3 futás 39.34 km 3:40:33 2 bringázás 82.5 km 2:40:23
9	10 Bringázás 28.55 km 1:05:07 02:17 p/km Görgőzés	11 Futás 10.98 km 1:04:20 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 6.07 km 33:02 05:27 p/km Normál futás	13 Bringázás 27.26 km 55:12 02:01 p/km Görgőzés	14 Futás 21.11 km 1:38:51 04:41 p/km Normál futás	15 Bringázás 24.51 km 55:11 02:15 p/km Görgőzés	46. hét 3 bringázás 80.32 km 2:55:30 3 futás 38.16 km 3:16:13
16	17 Bringázás 22.53 km 50:14 02:14 p/km Görgőzés	18	19 Bringázás 24.65 km 58:10 02:22 p/km Görgőzés	20 Futás 11 km 1:14:22 06:46 p/km Normál futás	21 Túra 4.2 km 1:09:18 16:30 p/km Hegyi túra Bringázás 33.68 km 1:22:53 02:28 p/km Görgőzés	22 Futás 19.24 km 1:47:36 05:36 p/km Normál futás	47. hét 3 bringázás 80.86 km 3:11:17 2 futás 30.24 km 3:01:58 1 túra 4.2 km 1:09:18
23 Úszás 1.97 km 53:49 27:19 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 34.14 km 1:04:12 01:53 p/km Görgőzés	25 Bringázás 33.44 km 59:28 01:47 p/km Görgőzés	26 Bringázás 21.7 km 1:12:14 03:20 p/km Görgőzés	27 Bringázás 28.3 km 1:00:08 02:07 p/km Görgőzés	28 Bringázás 48.75 km 1:30:55 01:52 p/km Görgőzés	29 Futás 19.54 km 1:57:42 06:01 p/km Normál futás	48. hét 1 Úszás 1.97 km 0:53:49 5 bringázás 166.33 km 5:46:57 1 futás 19.54 km 1:57:42
30	1 Bringázás 27.6 km 51:08 01:51 p/km Görgőzés	2 Bringázás 45.37 km 1:20:14 01:46 p/km Görgőzés	3 Bringázás 47.94 km 1:25:14 01:47 p/km Görgőzés	4 Futás 10.87 km 1:14:41 06:52 p/km Normál futás	5 Futás 16.01 km 1:28:56 05:33 p/km Normál futás	6 Bringázás 57.17 km 1:44:14 01:49 p/km Görgőzés	49. hét 4 bringázás 178.08 km 5:20:50 2 futás 26.88 km 2:43:37

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	150.11 km	13:59:52	22.83 km	2:03:26
Úszás	1	1.97 km	0:53:49	1.97 km	0:53:49
Bringázás	13	410.01 km	14:34:07	48.75 km	1:30:55
Túra	1	4.2 km	1:09:18	4.2 km	1:09:18
Összesen	25	566.29 km	30:37:06	48.75 km	2:03:26

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés