Palesz bringázás

Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development2020.11.10 Kedd, 18:35:51

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

28.55 km Szint: 500 m

Tempó

02:17 p/km (26.31 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
73
Maximum
149

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 500 m

Átlagos pulzus: 134 bpm

Átlagos pedálfordulat: 71

Átlagos teljesítmény: 182 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:06 1 03:06 19.35 16 0 0 0 0
00:03:52 1 03:52 15.52 39 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -20 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 4 0 0 0 0
00:01:40 0.99 01:41 35.64 -21 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -13 0 0 0 0
00:02:10 1.01 02:09 27.97 3 0 0 0 0
00:01:26 0.99 01:27 41.44 -20 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 46 0 0 0 0
00:01:07 1 01:07 53.73 -40 0 0 0 0
00:02:36 1.01 02:34 23.31 10 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -18 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -3 0 0 0 0
00:02:47 1 02:47 21.56 16 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 17 0 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 38 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -20 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 2 0 0 0 0
00:01:56 0.99 01:57 30.72 -29 0 0 0 0
00:01:46 1.01 01:45 34.30 -2 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 -12 0 0 0 0
00:04:03 1.01 04:01 14.96 38 0 0 0 0
00:01:09 1 01:09 52.17 -41 0 0 0 0
00:02:18 0.99 02:19 25.83 16 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -22 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 -1 0 0 0 0
00:02:49 1 02:49 21.30 17 0 0 0 0
00:01:24 0.53 02:38 22.71 7 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!