Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 16.55 km 1:28:49 05:22 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.05 km 1:01:22 01:51 p/km Görgőzés	1 Bringázás 25.36 km 50:13 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 25.36 km 50:13 01:59 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.73 km 52:13 30:11 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 48:14 06:02 p/km Normál futás	3 Futás 32.3 km 2:56:23 05:28 p/km Normál futás	4 Bringázás 21.7 km 45:07 02:05 p/km Görgőzés	40. hét 3 futás 56.85 km 5:13:26 4 bringázás 105.47 km 3:26:55 1 Úszás 1.73 km 0:52:13
5	6	7 Bringázás 23.26 km 1:00:44 02:37 p/km Görgőzés	8	9 Úszás 2 km 1:23:27 41:44 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 46:57 05:52 p/km Normál futás	10 Bringázás 30.42 km 55:29 01:49 p/km Görgőzés	11 Futás 1.81 km 10:36 05:51 p/km Normál futás Futás 21.53 km 1:53:16 05:16 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 53.68 km 1:56:13 1 Úszás 2 km 1:23:27 3 futás 31.35 km 2:50:49
12 Bringázás 31.26 km 1:00:15 01:56 p/km Görgőzés Úszás 2.12 km 56:56 26:51 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 23.41 km 1:02:15 02:40 p/km Görgőzés	14 Futás 13.02 km 1:12:45 05:35 p/km Normál futás	15 Bringázás 29.19 km 1:15:30 02:35 p/km Görgőzés	16 Úszás 2.17 km 54:38 25:11 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 47:30 05:56 p/km Normál futás	17 Bringázás 25.34 km 50:22 01:59 p/km Görgőzés	18 Túra 14 km 3:06:12 13:18 p/km Hegyi túra	42. hét 4 bringázás 109.2 km 4:08:22 2 Úszás 4.29 km 1:51:34 2 futás 21.03 km 2:00:15 1 túra 14 km 3:06:12
19 Bringázás 20.12 km 1:00:11 02:59 p/km Görgőzés	20 Futás 12.79 km 1:12:38 05:41 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 24.01 km 50:08 02:05 p/km Görgőzés Futás 10.01 km 52:21 05:14 p/km Normál futás	23 Bringázás 25.44 km 50:08 01:58 p/km Görgőzés	24 Futás 18.08 km 1:35:57 05:18 p/km Normál futás	25 Bringázás 45.29 km 1:30:36 02:00 p/km Görgőzés	43. hét 4 bringázás 114.86 km 4:11:03 3 futás 40.88 km 3:40:56
26	27 Futás 16.12 km 1:29:39 05:34 p/km Normál futás	28 Bringázás 23.08 km 45:24 01:58 p/km Görgőzés	29 Futás 8.27 km 45:41 05:31 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 53.28 km 1:45:15 01:59 p/km Görgőzés	1 Futás 22.83 km 2:03:26 05:24 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 47.22 km 4:18:46 2 bringázás 76.36 km 2:30:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	157.95 km	14:31:57	32.3 km	2:56:23
Úszás	4	8.02 km	4:07:14	2.17 km	1:23:27
Bringázás	15	426.52 km	15:11:50	53.28 km	1:45:15
Túra	1	14 km	3:06:12	14 km	3:06:12
Összesen	32	606.49 km	36:57:13	53.28 km	3:06:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés