Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Úszás 2.3 km 1:07:08 29:11 p/km Vegyes úszás Futás 11.09 km 1:07:03 06:03 p/km Normál futás	2 Bringázás 49.52 km 1:59:05 02:24 p/km Görgőzés	52. hét 3 futás 32.4 km 3:37:13 2 Úszás 4.5 km 2:00:48 2 bringázás 72.64 km 2:59:19
3	4 Futás 12.14 km 1:11:38 05:54 p/km Normál futás	5 Úszás 2.2 km 57:03 25:56 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 17.11 km 48:55 02:52 p/km Görgőzés Futás 10.23 km 1:00:39 05:56 p/km Normál futás	7 Úszás 2.5 km 1:02:17 24:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.63 km 50:29 02:08 p/km Görgőzés	8 Futás 16.55 km 1:38:36 05:57 p/km Normál futás	9 Bringázás 46.91 km 2:00:14 02:34 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 38.92 km 3:50:53 2 Úszás 4.7 km 1:59:20 3 bringázás 87.65 km 3:39:38
10 Bringázás 16.33 km 35:43 02:11 p/km Görgőzés	11 Úszás 1.9 km 46:25 24:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.28 km 26:10 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 4.86 km 13:39 02:49 p/km Görgőzés	12 Úszás 1.85 km 51:55 28:04 p/km Vegyes úszás	13 Futás 9.61 km 1:00:12 06:16 p/km Normál futás	14 Bringázás 3.14 km 07:18 02:19 p/km Görgőzés Bringázás 15.99 km 30:32 01:55 p/km Görgőzés Bringázás 3.35 km 10:09 03:02 p/km Görgőzés	15 Futás 23.02 km 2:39:23 06:55 p/km Normál futás	16 Úszás 0.2 km 07:15 36:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.65 km 41:46 01:04:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.71 km 2:00:07 02:19 p/km Görgőzés	2. hét 7 bringázás 108.66 km 4:03:38 4 Úszás 4.6 km 2:27:21 2 futás 32.63 km 3:39:35
17	18 Úszás 1.8 km 41:32 23:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.62 km 44:02 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 4.86 km 10:51 02:14 p/km Görgőzés	19 Úszás 1.25 km 39:55 31:56 p/km Vegyes úszás	20 Futás 11.58 km 1:08:57 05:57 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.74 km 09:34 02:33 p/km Görgőzés Bringázás 13.9 km 24:44 01:47 p/km Görgőzés Bringázás 4.75 km 12:05 02:33 p/km Görgőzés	22 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Normál futás	23 Úszás 0.2 km 11:40 58:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 26:10 01:44:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 15:32 25:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 56.25 km 1:50:11 01:58 p/km Görgőzés	3. hét 5 Úszás 4.1 km 2:14:49 6 bringázás 110.12 km 3:31:27 2 futás 31.58 km 3:08:57
24	25	26	27 Bringázás 2.88 km 06:36 02:18 p/km Görgőzés Bringázás 29.39 km 48:21 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 2.99 km 10:11 03:24 p/km Görgőzés	28 Bringázás 42.51 km 1:25:55 02:01 p/km Görgőzés	29 Úszás 3 km 1:16:16 25:25 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 62.69 km 2:01:09 01:56 p/km Görgőzés	4. hét 5 bringázás 140.46 km 4:32:12 1 Úszás 3 km 1:16:16
31	1 Úszás 2.5 km 1:05:52 26:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.89 km 15:21 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 9.78 km 15:13 01:33 p/km Görgőzés Bringázás 5.65 km 12:13 02:10 p/km Görgőzés	2 Futás 10.04 km 52:01 05:11 p/km Normál futás	3 Úszás 2.3 km 1:09:09 30:04 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 5.01 km 11:24 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 22.82 km 39:07 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 4.72 km 11:06 02:21 p/km Görgőzés	5 Bringázás 42.1 km 1:25:07 02:01 p/km Görgőzés	6 Úszás 1 km 51:53 51:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 2:31:59 Edzés	5. hét 3 Úszás 5.8 km 3:06:54 7 bringázás 96.97 km 3:09:31 1 futás 10.04 km 0:52:01 1 egyéb 21.75 km 2:31:59

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	114.22 km	11:46:28	23.02 km	2:39:23
Úszás	13	18.7 km	9:04:54	3 km	1:16:16
Bringázás	22	496.41 km	17:46:00	62.69 km	2:01:09
Összesen	43	629.33 km	38:37:22	62.69 km	2:39:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1378.21 km	135:02:04	25.66 km	2:39:33
Úszás	83	150.21 km	66:36:09	3.03 km	1:16:16
Bringázás	135	3962.44 km	153:17:06	93.89 km	3:24:59
Túra	5	20.19 km	5:20:17	7.1 km	1:50:11
Egyéb	21	-	9:57:47	-	2:31:59
Összesen	374	5538 km	370:13:23	93.890 km	3:24:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés