Leo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
7.11 km
44:47 06:18 p/km Normál futás |
4
|
1. hét
14.12 km
1:36:17 |
|
5
|
6
|
7
8.03 km
47:48 05:57 p/km Normál futás |
8
1 km
25:08 25:08 p/km Vegyes úszás |
9
0 kg
37:56 Súlyemelés |
10
13.52 km
1:21:22 06:01 p/km Normál futás |
11
83.5 km
2:48:53 02:01 p/km Normál tekerés |
2. hét
21.55 km
2:09:10
1 km
0:25:08
1.86 km
0:37:56
83.5 km
2:48:53 |
|
12
8.02 km
50:00 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
8.02 km
0:50:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.68 km | 3:43:57 |
13.52 km |
1:21:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:25:08 |
1 km |
0:25:08 |
|
Bringázás
|
1 | 83.5 km | 2:48:53 |
83.5 km |
2:48:53 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:56 |
0 kg |
0:37:56 |
| Összesen | 7 | 123.04 km | 7:35:54 |
83.5 km | 2:48:53 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.68 km | 3:43:57 |
13.52 km |
1:21:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:25:08 |
1 km |
0:25:08 |
|
Bringázás
|
1 | 83.5 km | 2:48:53 |
83.5 km |
2:48:53 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:56 |
0 kg |
0:37:56 |
| Összesen | 7 | 123.04 km | 7:35:54 |
83.500 km | 2:48:53 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
