Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 20.09 km 50:15 02:30 p/km Görgőzés	1 Úszás 2.85 km 1:14:33 26:09 p/km Vegyes úszás	2 Futás 9.36 km 53:00 05:40 p/km Normál futás	3 Úszás 2.65 km 1:14:59 28:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.79 km 50:09 02:06 p/km Görgőzés	4 Futás 17.27 km 1:42:26 05:56 p/km Normál futás	5 Bringázás 54.18 km 2:07:26 02:21 p/km Görgőzés	48. hét 3 bringázás 98.06 km 3:47:50 2 Úszás 5.5 km 2:29:32 2 futás 26.63 km 2:35:26
6	7 Úszás 2.5 km 1:08:16 27:18 p/km Vegyes úszás Futás 10.45 km 1:01:10 05:51 p/km Normál futás	8 Bringázás 21.17 km 52:20 02:28 p/km Görgőzés	9	10 Úszás 1.8 km 48:48 27:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.89 km 45:04 01:58 p/km Görgőzés	11	12 Bringázás 52.65 km 1:59:51 02:17 p/km Görgőzés	49. hét 2 Úszás 4.3 km 1:57:04 1 futás 10.45 km 1:01:10 3 bringázás 96.71 km 3:37:15
13	14 Futás 11.43 km 1:07:46 05:56 p/km Normál futás	15 Futás 10.15 km 1:01:03 06:01 p/km Normál futás	16 Úszás 2.8 km 1:15:32 26:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.31 km 1:06:08 02:31 p/km Görgőzés	17 Egyéb 2:32:26 Edzés	18 Bringázás 61.18 km 2:00:18 01:58 p/km Görgőzés	19 Úszás 0.95 km 29:53 31:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.78 km 45:08 02:04 p/km Görgőzés	50. hét 2 futás 21.58 km 2:08:49 2 Úszás 3.75 km 1:45:25 3 bringázás 109.27 km 3:51:34 1 egyéb 20.58 km 2:32:26
20	21 Úszás 2.42 km 1:07:00 27:41 p/km Vegyes úszás Futás 7.08 km 40:30 05:43 p/km Normál futás	22 Úszás 2.6 km 1:08:02 26:10 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 16.11 km 48:17 03:00 p/km Görgőzés	24	25 Futás 11.67 km 1:07:57 05:49 p/km Normál futás	26 Úszás 2.7 km 1:10:44 26:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.57 km 1:02:42 02:12 p/km Görgőzés	51. hét 3 Úszás 7.72 km 3:25:46 2 futás 18.75 km 1:48:27 2 bringázás 44.68 km 1:50:59
27	28 Futás 8.29 km 59:37 07:11 p/km Normál futás Futás 13.02 km 1:30:33 06:57 p/km Normál futás	29	30 Úszás 2.2 km 53:40 24:24 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 23.12 km 1:00:14 02:36 p/km Görgőzés	1 Úszás 2.3 km 1:07:08 29:11 p/km Vegyes úszás Futás 11.09 km 1:07:03 06:03 p/km Normál futás	2 Bringázás 49.52 km 1:59:05 02:24 p/km Görgőzés	52. hét 3 futás 32.4 km 3:37:13 2 Úszás 4.5 km 2:00:48 2 bringázás 72.64 km 2:59:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	98.72 km	10:04:02	17.27 km	1:42:26
Úszás	10	23.47 km	10:31:27	2.85 km	1:15:32
Bringázás	11	351.75 km	13:17:37	61.18 km	2:07:26
Egyéb	1	-	2:32:26	-	2:32:26
Összesen	31	494.52 km	36:25:32	61.18 km	2:32:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1389.95 km	138:49:34	22.51 km	2:23:18
Úszás	51	97.34 km	43:56:08	3 km	1:17:29
Bringázás	123	4706.81 km	180:56:05	108.5 km	3:53:28
Túra	4	11.15 km	3:50:12	4.12 km	1:44:45
Erősport	2	0 kg	2:02:10	0 kg	1:02:14
Egyéb	7	-	2:48:01	-	2:32:26
Összesen	330	6244.91 km	372:22:10	108.500 km	3:53:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés