Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 16.4 km 30:12 01:50 p/km Görgőzés	29 Egyéb 1:12:49 Edzés Bringázás 17.12 km 30:36 01:47 p/km Görgőzés	30 Futás 9.04 km 51:30 05:42 p/km Normál futás Bringázás 16.64 km 30:50 01:51 p/km Görgőzés	1 Futás 8.72 km 50:25 05:47 p/km Futógépes futás	2 Bringázás 29.33 km 55:25 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 17.46 km 49:20 02:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.94 km 48:27 09:48 p/km Normál futás	4 Bringázás 29.99 km 56:36 01:53 p/km Görgőzés	48. hét 6 bringázás 126.94 km 4:12:59 1 egyéb 1:12:49 3 futás 22.7 km 2:30:22
5 Bringázás 18.98 km 35:22 01:52 p/km Görgőzés	6 Futás 8.07 km 46:44 05:47 p/km Futógépes futás	7 Futás 8.83 km 50:02 05:40 p/km Normál futás Túra 1.72 km 23:02 13:23 p/km Séta	8 Jóga 56:05 Jógázás	9 Bringázás 40.23 km 1:12:46 01:49 p/km Görgőzés	10 Úszás 0.54 km 04:45 08:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.66 km 1:02:39 01:55 p/km Görgőzés	11 Futás 11.4 km 1:05:36 05:45 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 55:20 Súlyemelés	49. hét 3 bringázás 91.87 km 2:50:47 3 futás 28.3 km 2:42:22 1 túra 1.72 km 0:23:02 1 jóga 0:56:05 1 Úszás 0.54 km 0:04:45 1 erősport 10.39 km 0:55:20
12 Bringázás 38.44 km 1:12:06 01:53 p/km Görgőzés	13 Futás 6.64 km 40:09 06:03 p/km Normál futás Jóga 34:25 Jógázás	14 Futás 4.56 km 25:47 05:39 p/km Normál futás	15 Bringázás 35.19 km 1:06:03 01:53 p/km Görgőzés	16	17	18 Erősport 0 kg 5:18:37 Súlyemelés Futás 10.96 km 1:00:11 05:29 p/km Futógépes futás	50. hét 2 bringázás 73.63 km 2:18:09 3 futás 22.16 km 2:06:07 1 jóga 0:34:25 1 erősport 5:18:37
19	20 Bringázás 22.56 km 45:10 02:00 p/km Görgőzés	21 Futás 8.28 km 46:40 05:38 p/km Futógépes futás Futás 8.39 km 45:35 05:26 p/km Futógépes futás	22 Túra 1.39 km 19:00 13:40 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 35:41 Súlyemelés	24 Futás 6.04 km 35:01 05:48 p/km Normál futás	25 Futás 5.59 km 56:35 10:07 p/km Normál futás	51. hét 1 bringázás 22.56 km 0:45:10 4 futás 28.3 km 3:03:51 1 túra 1.39 km 0:19:00 1 erősport 0:35:41
26 Bringázás 31.03 km 1:00:21 01:57 p/km Görgőzés	27 Futás 10.1 km 1:00:08 05:57 p/km Normál futás	28 Bringázás 49.04 km 1:35:28 01:57 p/km Görgőzés	29 Bringázás 34.04 km 1:25:19 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 26.62 km 50:38 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 13.7 km 25:26 01:51 p/km Görgőzés Futás 8.27 km 46:33 05:38 p/km Futógépes futás	30	31 Futás 11.93 km 1:07:50 05:41 p/km Normál futás Bringázás 33.16 km 1:05:07 01:58 p/km Görgőzés	1 Futás 14.49 km 1:27:11 06:01 p/km Normál futás Bringázás 15.74 km 30:22 01:56 p/km Görgőzés	52. hét 7 bringázás 203.33 km 6:52:41 4 futás 44.79 km 4:21:42

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.72 km	12:25:43	11.93 km	1:07:50
Úszás	1	0.54 km	0:04:45	0.54 km	0:04:45
Bringázás	15	452.43 km	14:57:46	49.04 km	1:35:28
Túra	2	3.11 km	0:42:02	1.72 km	0:23:02
Jóga	2	-	1:30:30	-	0:56:05
Erősport	3	0 kg	6:49:38	0 kg	5:18:37
Összesen	38	589.19 km	36:30:24	49.04 km	5:18:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés