Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés Túra 2.8 km 44:31 15:54 p/km Séta Jóga 34:56 Jógázás	1 Futás 12.59 km 1:14:21 05:54 p/km Normál futás Bringázás 17.55 km 31:23 01:47 p/km Görgőzés Jóga 33:46 Jógázás	2 Bringázás 33.96 km 1:05:30 01:56 p/km Görgőzés	3 Futás 7.14 km 40:06 05:37 p/km Futógépes futás	4 Futás 6.18 km 34:16 05:33 p/km Normál futás	5 Futás 6.24 km 35:38 05:43 p/km Futógépes futás Bringázás 50.49 km 1:33:14 01:51 p/km Görgőzés Jóga 37:50 Jógázás	6 Futás 18.41 km 1:50:18 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:50 Súlyemelés	44. hét 2 erősport 1:48:12 1 túra 2.8 km 0:44:31 3 jóga 1:46:32 5 futás 50.56 km 4:54:39 3 bringázás 102 km 3:10:07
7 Bringázás 33.73 km 1:05:08 01:56 p/km Görgőzés	8 Futás 11.2 km 1:04:23 05:45 p/km Normál futás Egyéb 1:22:35 Edzés	9 Futás 12.97 km 1:14:19 05:44 p/km Futógépes futás	10 Futás 8.08 km 46:14 05:43 p/km Futógépes futás Jóga 30:35 Jógázás	11	12 Futás 20.67 km 2:00:53 05:51 p/km Normál futás	13 Bringázás 35.61 km 2:23:02 04:01 p/km Normál tekerés	45. hét 2 bringázás 69.34 km 3:28:10 4 futás 52.92 km 5:05:49 1 egyéb 1:22:35 1 jóga 5.2 km 0:30:35
14 Bringázás 34.17 km 1:04:58 01:54 p/km Görgőzés	15 Futás 6.31 km 36:33 05:48 p/km Futógépes futás Jóga 55:00 Jógázás Egyéb 1:20:17 Edzés	16 Futás 7.24 km 40:34 05:36 p/km Futógépes futás	17 Futás 5.64 km 33:14 05:54 p/km Normál futás	18 Bringázás 20.32 km 36:03 01:46 p/km Görgőzés	19 Futás 21.14 km 2:02:02 05:46 p/km Normál futás	20 Bringázás 32.41 km 1:01:40 01:54 p/km Görgőzés	46. hét 3 bringázás 86.9 km 2:42:41 4 futás 40.33 km 3:52:23 1 jóga 0:55:00 1 egyéb 1:20:17
21 Bringázás 7.4 km 14:18 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 16.52 km 30:06 01:49 p/km Görgőzés	22 Futás 11.47 km 1:05:09 05:41 p/km Futógépes futás	23	24 Bringázás 45.62 km 1:25:40 01:53 p/km Görgőzés	25 Bringázás 50.84 km 1:35:37 01:53 p/km Görgőzés	26 Futás 13.76 km 1:19:51 05:48 p/km Normál futás	27 Bringázás 31.63 km 1:00:29 01:55 p/km Görgőzés	47. hét 5 bringázás 152.01 km 4:46:10 2 futás 25.23 km 2:25:00
28 Bringázás 16.4 km 30:12 01:50 p/km Görgőzés	29 Egyéb 1:12:49 Edzés Bringázás 17.12 km 30:36 01:47 p/km Görgőzés	30 Futás 9.04 km 51:30 05:42 p/km Normál futás Bringázás 16.64 km 30:50 01:51 p/km Görgőzés	1 Futás 8.72 km 50:25 05:47 p/km Futógépes futás	2 Bringázás 29.33 km 55:25 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 17.46 km 49:20 02:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.94 km 48:27 09:48 p/km Normál futás	4 Bringázás 29.99 km 56:36 01:53 p/km Görgőzés	48. hét 6 bringázás 126.94 km 4:12:59 1 egyéb 1:12:49 3 futás 22.7 km 2:30:22

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	178.08 km	17:09:21	21.14 km	2:02:02
Bringázás	16	460.41 km	15:38:46	50.84 km	2:23:02
Jóga	4	-	2:37:11	-	0:55:00
Erősport	1	0 kg	1:02:50	0 kg	1:02:50
Egyéb	3	-	3:55:41	-	1:22:35
Összesen	40	643.69 km	40:23:49	50.84 km	2:23:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés