HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
10.04 km
54:08 05:24 p/km Laza futás |
4
|
5
10.96 km
1:02:54 05:44 p/km Normál futás |
6
20.29 km
47:41 02:21 p/km Normál tekerés
20.66 km
44:22 02:09 p/km Normál tekerés |
36. hét
21 km
1:57:02
40.95 km
1:32:03 |
7
|
8
22.13 km
1:09:16 03:08 p/km Normál tekerés |
9
10.59 km
59:01 05:34 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
22.13 km
1:09:16
10.59 km
0:59:01 |
14
16.27 km
1:23:52 05:09 p/km Normál futás |
15
57.07 km
2:27:29 02:35 p/km Normál tekerés |
16
13.27 km
1:07:37 05:06 p/km Normál futás |
17
|
18
21.42 km
1:54:26 05:21 p/km Hosszú futás |
19
|
20
|
38. hét
50.96 km
4:25:55
57.07 km
2:27:29 |
21
14.15 km
1:12:09 05:06 p/km Normál futás |
22
26.94 km
1:16:29 02:50 p/km Normál tekerés |
23
11.39 km
59:11 05:12 p/km Normál futás |
24
27.4 km
1:20:46 02:57 p/km Normál tekerés |
25
14 km
1:12:54 05:12 p/km Normál futás |
26
|
27
|
39. hét
39.54 km
3:24:14
54.34 km
2:37:15 |
28
15.32 km
1:23:15 05:26 p/km Normál futás |
29
|
30
14 km
1:14:01 05:17 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
23.36 km
3:39:45 09:24 p/km Terepfutás |
4
|
40. hét
52.68 km
6:17:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 151.41 km | 13:23:28 |
21.42 km |
1:54:26 |
Bringázás
|
6 | 174.49 km | 7:46:03 |
57.07 km |
2:27:29 |
Összesen | 17 | 325.9 km | 21:09:31 |
57.07 km | 2:27:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |