Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
45.34 km
4:07:31 05:28 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
10.18 km
55:26 05:27 p/km Laza futás |
31
|
1
|
44. hét
55.52 km
5:02:57 |
|
2
14.02 km
1:14:59 05:21 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
14.69 km
1:20:16 05:28 p/km Normál futás |
7
|
8
10.07 km
53:58 05:22 p/km Normál futás |
45. hét
38.78 km
3:29:13 |
|
9
|
10
|
11
16.2 km
1:29:36 05:32 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
42.83 km
5:00:28 07:01 p/km Hosszú futás |
15
|
46. hét
59.03 km
6:30:04 |
|
16
|
17
|
18
10.7 km
59:39 05:34 p/km Normál futás |
19
|
20
13.01 km
1:09:15 05:19 p/km Normál futás |
21
|
22
|
47. hét
23.71 km
2:08:54 |
|
23
|
24
14.03 km
1:13:25 05:14 p/km Normál futás |
25
|
26
13.02 km
1:09:17 05:19 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
21.31 km
2:03:32 05:48 p/km Hosszú futás |
48. hét
48.36 km
4:26:14 |
|
30
|
1
|
2
|
3
12.01 km
1:05:12 05:26 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
49. hét
12.01 km
1:05:12 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 169.88 km | 16:34:25 |
42.83 km |
5:00:28 |
| Összesen | 10 | 169.88 km | 16:34:25 |
42.83 km | 5:00:28 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
|
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
| Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
