Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
12.01 km
1:05:12 05:26 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
49. hét
12.01 km
1:05:12 |
|
7
14.02 km
1:12:55 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
14.08 km
1:14:43 05:18 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
50. hét
28.1 km
2:27:38 |
|
14
|
15
|
16
10.22 km
57:11 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
21.17 km
1:59:39 05:39 p/km Hosszú futás |
51. hét
31.39 km
2:56:50 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
16.51 km
1:41:20 06:08 p/km Terepfutás |
52. hét
16.51 km
1:41:20 |
|
28
|
29
|
30
|
31
4.08 km
1:04:52 15:54 p/km Hegyi túra |
1
12.6 km
1:17:36 06:10 p/km Terepfutás |
2
5.9 km
1:20:00 13:34 p/km Hegyi túra |
3
22.57 km
2:26:34 06:30 p/km Hosszú futás |
53. hét
9.98 km
2:24:52
35.17 km
3:44:10 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 88.01 km | 8:11:00 |
21.17 km |
1:59:39 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
| Összesen | 7 | 92.09 km | 9:15:52 |
21.17 km | 1:59:39 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
|
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
| Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
