Ildikó8 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11.04 km
58:20 05:17 p/km Normál futás
8.26 km
52:44 06:23 p/km Normál futás |
4
10.01 km
53:41 05:22 p/km Normál futás |
35. hét
29.31 km
2:44:45 |
|
5
|
6
|
7
|
8
10.04 km
51:26 05:07 p/km Normál futás |
9
10.01 km
50:42 05:04 p/km Normál futás |
10
14.31 km
3:15:23 13:39 p/km Hegyi túra
10.07 km
1:04:55 06:27 p/km Normál futás |
11
7.52 km
1:39:32 13:14 p/km Hegyi túra |
36. hét
30.12 km
2:47:03
21.83 km
4:54:55 |
|
12
10.11 km
54:27 05:23 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
5.3 km
25:38 04:50 p/km Normál futás |
17
4.38 km
21:44 04:58 p/km Normál futás |
18
14.09 km
1:16:31 05:26 p/km Normál futás |
37. hét
33.88 km
2:58:20 |
|
19
10.38 km
50:41 04:53 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10.18 km
49:45 04:53 p/km Normál futás |
23
10.11 km
52:33 05:12 p/km Normál futás |
24
|
25
10.61 km
50:59 04:48 p/km Normál futás |
38. hét
41.28 km
3:23:58 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
14.04 km
1:10:34 05:02 p/km Normál futás |
2
18.65 km
1:45:29 05:39 p/km Normál futás |
39. hét
32.69 km
2:56:03 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 134.59 km | 11:54:06 |
14.09 km |
1:16:31 |
|
Túra
|
2 | 21.83 km | 4:54:55 |
14.31 km |
3:15:23 |
| Összesen | 16 | 156.42 km | 16:49:01 |
14.31 km | 3:15:23 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1372.33 km | 133:44:15 |
25.01 km |
2:25:12 |
|
Bringázás
|
3 | 48.09 km | 4:57:53 |
27.31 km |
3:23:13 |
|
Túra
|
7 | 131.48 km | 28:51:31 |
39.37 km |
7:57:59 |
| Összesen | 132 | 1551.9 km | 167:33:39 |
39.370 km | 7:57:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
