HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
7.2 km
54:42 07:36 p/km Normál futás |
1
|
2
8.39 km
1:28:00 10:29 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
15.59 km
2:22:42 |
4
|
5
|
6
|
7
10.43 km
51:48 04:58 p/km Normál futás |
8
|
9
9.4 km
1:01:56 06:35 p/km Normál futás |
10
9.2 km
1:01:59 06:44 p/km Normál futás |
10. hét
29.03 km
2:55:43 |
11
|
12
9.11 km
47:49 05:15 p/km Normál futás |
13
|
14
10.13 km
1:05:51 06:30 p/km Normál futás |
15
8.94 km
56:36 06:20 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
28.18 km
2:50:16 |
18
11.19 km
59:22 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
11.19 km
0:59:22 |
25
10.25 km
57:23 05:36 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
10.25 km
0:57:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 87.04 km | 9:10:44 |
11.19 km |
1:28:00 |
Összesen | 9 | 87.04 km | 9:10:44 |
11.19 km | 1:28:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 177.54 km | 18:55:11 |
13.3 km |
1:34:04 |
Összesen | 18 | 177.54 km | 18:55:11 |
13.300 km | 1:34:04 |