Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.02 km 1:17:40 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 15.11 km 1:16:00 05:02 p/km Normál futás	3 Futás 14.51 km 1:09:32 04:48 p/km Normál futás	4 Futás 15.07 km 1:15:05 04:59 p/km Normál futás	5 Futás 15.34 km 1:18:02 05:05 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:09:37 Edzés	7 Futás 26.05 km 2:11:17 05:02 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 101.1 km 8:27:36 1 egyéb 14.02 km 1:09:37
8 Futás 10.3 km 51:06 04:58 p/km Normál futás	9 Futás 17.51 km 1:26:10 04:55 p/km Normál futás	10 Futás 14.66 km 1:14:57 05:07 p/km Normál futás	11	12 Futás 20.02 km 1:41:53 05:05 p/km Normál futás	13 Futás 9.17 km 48:42 05:19 p/km Normál futás Egyéb 48:42 Edzés	14 Futás 28.3 km 2:24:31 05:06 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 99.96 km 8:27:19 1 egyéb 9.17 km 0:48:42
15 Futás 10.26 km 52:16 05:06 p/km Normál futás	16 Futás 17.03 km 1:24:34 04:58 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés	17 Futás 19.26 km 1:37:45 05:05 p/km Normál futás	18 Futás 8.35 km 40:38 04:52 p/km Normál futás	19 Futás 22.02 km 1:51:29 05:04 p/km Normál futás	20 Futás 8.05 km 44:28 05:31 p/km Normál futás	21 Futás 28.5 km 2:25:52 05:07 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 113.47 km 9:37:02 1 egyéb 0:20:03
22 Futás 10.1 km 51:35 05:06 p/km Normál futás	23 Futás 13.53 km 1:07:00 04:57 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 11.03 km 56:40 05:08 p/km Normál futás	27 Futás 22.71 km 1:55:11 05:04 p/km Normál futás	28 Futás 30.14 km 2:32:00 05:03 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 87.51 km 7:22:26
29 Futás 10.27 km 51:11 04:59 p/km Normál futás	30 Futás 15.71 km 1:18:14 04:59 p/km Normál futás	31 Futás 11.4 km 58:08 05:06 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.42 km 57:49 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 11.41 km 55:45 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 30.4 km 2:30:00 04:56 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 90.61 km 7:31:07

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	439.42 km	37:01:56	30.14 km	2:32:00
Egyéb	3	-	2:18:22	-	1:09:37
Összesen	30	462.61 km	39:20:18	30.14 km	2:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1683.95 km	141:03:01	53.22 km	5:02:58
Túra	7	13.92 km	3:28:36	4.3 km	1:08:21
Jóga	1	-	0:24:36	-	0:24:36
Erősport	7	0 kg	4:14:27	0 kg	0:53:18
Egyéb	4	-	2:49:49	-	1:09:37
Összesen	135	1722.91 km	152:00:29	53.220 km	5:02:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés