Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
38.47 km
3:00:02
04:41 p/km

15:24
52. hét
5 futás
122.11 km
9:49:43
3 jóga
0:44:02
1 egyéb
0:34:37
3
17.25 km
1:19:32
04:37 p/km
4
23.52 km
1:59:57
05:06 p/km

15:23
5

53:19
6
17.41 km
1:19:56
04:35 p/km
7
31.73 km
2:30:25
04:44 p/km

2:30:25
8
9
43.05 km
3:30:01
04:53 p/km

16:00
1. hét
5 futás
132.96 km
10:39:51
3 jóga
31.73 km
3:01:48
1 egyéb
0:53:19
10
18.06 km
1:23:27
04:37 p/km

1:23:27
11
24.05 km
2:00:43
05:01 p/km

2:00:43
12

56:29
13
17.62 km
1:21:13
04:37 p/km
14
20.04 km
1:32:20
04:36 p/km

1:32:20
15
31.01 km
2:30:05
04:50 p/km

59:53
16
44.46 km
3:30:05
04:44 p/km

15:26
2. hét
6 futás
155.24 km
12:17:53
5 jóga
72.26 km
6:11:49
1 egyéb
0:56:29
17
19.21 km
1:29:50
04:41 p/km
18
23.43 km
2:00:11
05:08 p/km

2:00:11
19

54:11
20
16.2 km
1:21:58
05:04 p/km
21
24.02 km
2:00:09
05:00 p/km

2:00:09
22
11.3 km
1:00:14
05:20 p/km

1:00:14
23
46.01 km
4:00:44
05:14 p/km

12:14
3. hét
6 futás
140.17 km
11:53:06
4 jóga
58.75 km
5:12:48
1 egyéb
0:54:11
24
17.24 km
1:21:10
04:42 p/km

1:21:10
25
11.68 km
59:17
05:05 p/km
15.11 km
1:16:36
05:04 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
3 futás
44.03 km
3:37:03
1 jóga
17.24 km
1:21:10
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 510.87 km

41:27:55

46.01 km

4:00:44

Jóga
14 -

16:02:59

-

2:30:25

Egyéb
3 -

2:43:59

-

0:56:29

Összesen 38 690.85 km

60:14:53

46.01 km

4:00:44

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 510.87 km

41:27:55

46.01 km

4:00:44

Jóga
14 -

16:02:59

-

2:30:25

Egyéb
3 -

2:43:59

-

0:56:29

Összesen 38 690.85 km

60:14:53

46.010 km

4:00:44