Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 38.47 km 3:00:02 04:41 p/km Normál futás Jóga 15:24 Jógázás	52. hét 5 futás 122.11 km 9:49:43 3 jóga 0:44:02 1 egyéb 0:34:37
3 Futás 17.25 km 1:19:32 04:37 p/km Normál futás	4 Futás 23.52 km 1:59:57 05:06 p/km Normál futás Jóga 15:23 Jógázás	5 Egyéb 53:19 Edzés	6 Futás 17.41 km 1:19:56 04:35 p/km Normál futás	7 Futás 31.73 km 2:30:25 04:44 p/km Normál futás Jóga 2:30:25 Jógázás	8	9 Futás 43.05 km 3:30:01 04:53 p/km Normál futás Jóga 16:00 Jógázás	1. hét 5 futás 132.96 km 10:39:51 3 jóga 31.73 km 3:01:48 1 egyéb 0:53:19
10 Futás 18.06 km 1:23:27 04:37 p/km Normál futás Jóga 1:23:27 Jógázás	11 Futás 24.05 km 2:00:43 05:01 p/km Normál futás Jóga 2:00:43 Jógázás	12 Egyéb 56:29 Edzés	13 Futás 17.62 km 1:21:13 04:37 p/km Normál futás	14 Futás 20.04 km 1:32:20 04:36 p/km Normál futás Jóga 1:32:20 Jógázás	15 Futás 31.01 km 2:30:05 04:50 p/km Normál futás Jóga 59:53 Jógázás	16 Futás 44.46 km 3:30:05 04:44 p/km Normál futás Jóga 15:26 Jógázás	2. hét 6 futás 155.24 km 12:17:53 5 jóga 72.26 km 6:11:49 1 egyéb 0:56:29
17 Futás 19.21 km 1:29:50 04:41 p/km Normál futás	18 Futás 23.43 km 2:00:11 05:08 p/km Normál futás Jóga 2:00:11 Jógázás	19 Egyéb 54:11 Edzés	20 Futás 16.2 km 1:21:58 05:04 p/km Normál futás	21 Futás 24.02 km 2:00:09 05:00 p/km Normál futás Jóga 2:00:09 Jógázás	22 Futás 11.3 km 1:00:14 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:00:14 Jógázás	23 Futás 46.01 km 4:00:44 05:14 p/km Normál futás Jóga 12:14 Jógázás	3. hét 6 futás 140.17 km 11:53:06 4 jóga 58.75 km 5:12:48 1 egyéb 0:54:11
24 Futás 17.24 km 1:21:10 04:42 p/km Normál futás Jóga 1:21:10 Jógázás	25 Futás 11.68 km 59:17 05:05 p/km Normál futás Futás 15.11 km 1:16:36 05:04 p/km Normál futás	26 Futás 15.1 km 1:14:50 04:57 p/km Normál futás Jóga 1:14:50 Jógázás Egyéb 1:14:50 Edzés	27 Futás 13.35 km 1:07:24 05:03 p/km Normál futás Futás 15.06 km 1:15:50 05:02 p/km Normál futás	28	29 Futás 35.07 km 2:55:07 05:00 p/km Normál futás Jóga 17:03 Jógázás	30 Futás 50.33 km 4:19:31 05:09 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 172.94 km 14:29:45 3 jóga 32.34 km 2:53:03 1 egyéb 15.1 km 1:14:50
31 Futás 18.66 km 1:27:40 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 17.53 km 1:24:19 04:49 p/km Normál futás Jóga 1:24:19 Jógázás Futás 15.04 km 1:17:54 05:11 p/km Normál futás	2 Futás 30.03 km 2:38:23 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 20.52 km 1:35:44 04:40 p/km Normál futás Futás 15.04 km 1:16:21 05:05 p/km Normál futás Jóga 1:16:21 Jógázás	4 Egyéb 10:05 Edzés	5 Futás 22.01 km 1:40:49 04:35 p/km Normál futás Jóga 1:40:49 Jógázás	6 Futás 50.03 km 4:12:01 05:02 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 188.86 km 15:33:11 3 jóga 54.58 km 4:21:29 1 egyéb 5.37 km 0:10:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	658.44 km	53:48:17	50.33 km	4:19:31
Jóga	16	-	17:34:52	-	2:30:25
Egyéb	4	-	3:58:49	-	1:14:50
Összesen	47	868.62 km	75:21:58	50.33 km	4:19:31

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	5847.47 km	470:19:11	121.38 km	11:38:31
Bringázás	14	259.99 km	16:13:41	47.25 km	4:17:48
Túra	1	1.04 km	0:10:48	1.04 km	0:10:48
Jóga	76	-	68:25:51	-	3:31:26
Erősport	7	0 kg	6:20:49	0 kg	1:36:25
Egyéb	33	-	30:34:55	-	2:48:35
Összesen	450	7200.82 km	592:05:15	121.380 km	11:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés