Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.63 km 1:25:31 05:09 p/km Normál futás Futás 16.71 km 1:17:02 04:37 p/km Normál futás	30 Futás 23.56 km 2:00:01 05:06 p/km Normál futás Egyéb 1:05:23 Edzés	1 Egyéb 59:08 Edzés	2 Futás 16.28 km 1:18:29 04:49 p/km Normál futás Egyéb 15:34 Edzés	3 Futás 5.07 km 24:59 04:56 p/km Normál futás	4 Futás 20.53 km 1:32:50 04:31 p/km Normál futás	5 Futás 36.12 km 3:00:08 04:59 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 134.9 km 10:59:00 3 egyéb 13.35 km 2:20:05
6	7 Futás 24.18 km 2:00:54 05:00 p/km Normál futás Egyéb 2:00:54 Edzés	8	9 Futás 11.05 km 58:34 05:18 p/km Normál futás	10 Futás 24.66 km 2:00:06 04:52 p/km Normál futás	11 Futás 6.42 km 30:24 04:44 p/km Normál futás	12 Futás 17.27 km 1:27:03 05:02 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 83.58 km 6:57:01 1 egyéb 24.18 km 2:00:54
13 Futás 22.2 km 1:54:51 05:10 p/km Normál futás	14 Futás 26.02 km 2:14:45 05:11 p/km Normál futás	15 Futás 11.03 km 52:14 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:14 Súlyemelés	16 Futás 16.32 km 1:32:38 05:41 p/km Normál futás	17 Futás 30.6 km 2:34:09 05:02 p/km Normál futás Jóga 2:34:09 Jógázás	18 Futás 10.06 km 55:49 05:33 p/km Normál futás	19 Futás 34.41 km 2:59:55 05:14 p/km Normál futás Jóga 2:59:55 Jógázás	50. hét 7 futás 150.64 km 13:04:21 1 erősport 11.03 km 0:52:14 2 jóga 65.01 km 5:34:04
20 Futás 19.02 km 1:31:46 04:49 p/km Normál futás	21 Futás 25.73 km 2:00:28 04:41 p/km Normál futás Jóga 2:00:28 Jógázás	22 Egyéb 58:57 Edzés	23 Futás 20.02 km 1:31:17 04:34 p/km Normál futás	24 Futás 18.22 km 1:30:12 04:57 p/km Normál futás Jóga 1:30:12 Jógázás	25	26 Futás 31.13 km 2:36:03 05:01 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 114.12 km 9:09:46 2 jóga 43.95 km 3:30:40 1 egyéb 0:58:57
27 Futás 15.01 km 1:13:36 04:54 p/km Normál futás Jóga 13:28 Jógázás	28 Futás 23.58 km 2:00:09 05:06 p/km Normál futás	29 Egyéb 34:37 Edzés	30 Futás 20.03 km 1:35:24 04:46 p/km Normál futás	31 Futás 25.02 km 2:00:32 04:49 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás	1	2 Futás 38.47 km 3:00:02 04:41 p/km Normál futás Jóga 15:24 Jógázás	52. hét 5 futás 122.11 km 9:49:43 3 jóga 0:44:02 1 egyéb 0:34:37

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	509.98 km	42:17:15	36.12 km	3:00:08
Jóga	6	-	9:33:22	-	2:59:55
Erősport	1	0 kg	0:52:14	0 kg	0:52:14
Egyéb	5	-	4:49:10	-	2:00:54
Összesen	37	654.15 km	57:32:01	36.12 km	3:00:08

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	4599.51 km	383:17:51	81.63 km	8:08:22
Jóga	6	-	9:33:22	-	2:59:55
Erősport	4	0 kg	3:38:06	0 kg	1:41:05
Egyéb	91	-	61:21:16	-	6:42:59
Összesen	364	5232.43 km	457:50:35	129.670 km	8:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés