Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 18.66 km 1:27:40 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 17.53 km 1:24:19 04:49 p/km Normál futás Jóga 1:24:19 Jógázás Futás 15.04 km 1:17:54 05:11 p/km Normál futás	2 Futás 30.03 km 2:38:23 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 20.52 km 1:35:44 04:40 p/km Normál futás Futás 15.04 km 1:16:21 05:05 p/km Normál futás Jóga 1:16:21 Jógázás	4 Egyéb 10:05 Edzés	5 Futás 22.01 km 1:40:49 04:35 p/km Normál futás Jóga 1:40:49 Jógázás	6 Futás 50.03 km 4:12:01 05:02 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 188.86 km 15:33:11 3 jóga 54.58 km 4:21:29 1 egyéb 5.37 km 0:10:05
7 Futás 18.61 km 1:27:23 04:42 p/km Normál futás Jóga 1:27:23 Jógázás	8 Futás 17.02 km 1:14:29 04:23 p/km Normál futás Futás 15.05 km 1:15:44 05:02 p/km Normál futás	9 Futás 15.02 km 1:16:00 05:04 p/km Normál futás Egyéb 1:16:00 Edzés	10 Futás 13.35 km 1:06:24 04:58 p/km Normál futás Jóga 15:05 Jógázás Futás 15.03 km 1:16:08 05:04 p/km Normál futás	11 Futás 18.55 km 1:24:46 04:34 p/km Normál futás	12 Futás 30.2 km 2:24:29 04:47 p/km Normál futás	13 Futás 60.09 km 4:50:28 04:50 p/km Normál futás	6. hét 9 futás 202.92 km 16:15:51 2 jóga 18.61 km 1:42:28 1 egyéb 15.02 km 1:16:00
14	15 Futás 15.03 km 1:13:31 04:53 p/km Normál futás	16 Futás 12.73 km 1:02:10 04:53 p/km Normál futás Jóga 13:28 Jógázás Egyéb 57:21 Edzés	17 Futás 10.02 km 49:36 04:57 p/km Normál futás	18 Futás 19.03 km 1:25:53 04:31 p/km Normál futás	19	20 Futás 15.02 km 1:22:55 05:31 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 71.83 km 5:54:05 1 jóga 0:13:28 1 egyéb 0:57:21
21 Futás 17.48 km 1:22:15 04:42 p/km Normál futás	22 Futás 14.31 km 1:11:39 05:00 p/km Normál futás Jóga 16:29 Jógázás	23 Egyéb 58:46 Edzés	24 Futás 20.11 km 1:37:14 04:50 p/km Normál futás	25 Futás 21.52 km 1:38:50 04:36 p/km Normál futás Jóga 37:29 Jógázás	26 Futás 10.1 km 45:46 04:32 p/km Normál futás	27 Futás 40.05 km 3:14:31 04:51 p/km Normál futás	8. hét 6 futás 123.57 km 9:50:15 2 jóga 5.51 km 0:53:58 1 egyéb 0:58:46
28	1 Futás 7.44 km 36:41 04:56 p/km Normál futás	2 Futás 8.81 km 40:29 04:36 p/km Normál futás Egyéb 56:58 Edzés	3	4 Futás 7.03 km 32:30 04:37 p/km Normál futás Jóga 32:30 Jógázás	5 Futás 5.04 km 23:50 04:44 p/km Normál futás	6 Futás 49.52 km 3:42:43 04:30 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 77.84 km 5:56:13 1 egyéb 0:56:58 1 jóga 7.03 km 0:32:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	568.52 km	46:05:42	60.09 km	4:50:28
Jóga	8	-	7:11:23	-	1:40:49
Egyéb	4	-	3:22:12	-	1:16:00
Összesen	39	667.61 km	56:39:17	60.09 km	4:50:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	5847.47 km	470:19:11	121.38 km	11:38:31
Bringázás	14	259.99 km	16:13:41	47.25 km	4:17:48
Túra	1	1.04 km	0:10:48	1.04 km	0:10:48
Jóga	76	-	68:25:51	-	3:31:26
Erősport	7	0 kg	6:20:49	0 kg	1:36:25
Egyéb	33	-	30:34:55	-	2:48:35
Összesen	450	7200.82 km	592:05:15	121.380 km	11:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés