Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 15.01 km 1:14:10 04:56 p/km Normál futás	1 Futás 12.01 km 1:12:39 06:03 p/km Laza futás	2 Erősport 22 kg 29:59 Súlyemelés	3 Futás 15.01 km 1:16:22 05:05 p/km Normál futás	4 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	5 Futás Verseny 55.27 km 5:54:47 06:25 p/km Hosszú futás	9. hét 4 futás 97.3 km 9:37:58 2 erősport 44 kg 1:00:02
6	7 Erősport 22 kg 30:02 Súlyemelés	8 Futás 15.01 km 1:16:22 05:05 p/km Normál futás	9 Erősport 22 kg 30:00 Súlyemelés	10 Erősport 22 kg 30:24 Súlyemelés	11 Futás 15.01 km 1:07:28 04:30 p/km Tempó futás	12 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	10. hét 4 erősport 88 kg 2:00:29 2 futás 30.02 km 2:23:50
13 Futás 15 km 1:06:26 04:26 p/km Résztáv	14 Erősport 22 kg 29:58 Súlyemelés	15 Futás 18.01 km 1:17:37 04:19 p/km Résztáv	16 Futás 12.6 km 1:00:01 04:46 p/km Normál futás	17	18 Futás 20.01 km 1:41:58 05:06 p/km Normál futás	19 Erősport 22 kg 30:02 Súlyemelés	11. hét 4 futás 65.62 km 5:06:02 2 erősport 44 kg 1:00:00
20 Erősport 22 kg 30:01 Súlyemelés	21 Futás 14.01 km 1:12:28 05:10 p/km Résztáv	22 Futás 18.01 km 1:30:51 05:03 p/km Résztáv	23 Futás 16.11 km 1:25:49 05:20 p/km Laza futás	24 Futás 10.01 km 52:59 05:18 p/km Laza futás	25 Futás 30.01 km 2:39:19 05:19 p/km Hosszú futás	26 Futás 22.01 km 1:54:46 05:13 p/km Normál futás	12. hét 1 erősport 22 kg 0:30:01 6 futás 110.16 km 9:36:12
27 Erősport 22 kg 29:57 Súlyemelés	28 Futás 22.01 km 1:56:40 05:18 p/km Normál futás	29 Futás 18.01 km 1:36:55 05:23 p/km Normál futás	30 Futás 22.01 km 1:55:00 05:13 p/km Normál futás	31 Futás 18.51 km 1:37:55 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 32.21 km 3:06:11 05:47 p/km Hosszú futás	2 Futás Verseny 20.72 km 1:43:16 04:59 p/km Tempó futás	13. hét 1 erősport 22 kg 0:29:57 6 futás 133.47 km 11:55:57

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	368.63 km	32:36:22	55.27 km	5:54:47
Erősport	10	220 kg	5:00:29	22 kg	0:30:24
Összesen	29	368.63 km 220 kg	37:36:51	55.27 km 22 kg	5:54:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	4747.8 km	481:37:23	149.1 km	19:44:57
Jóga	4	-	2:02:07	-	0:32:03
Erősport	93	1639 kg	57:02:08	22 kg	1:00:29
Összesen	316	4747.8 km 1639 kg	540:41:38	149.100 km 22.0 kg	19:44:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés