Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 15.01 km 1:32:47 06:11 p/km Laza futás	30 Futás 10.02 km 59:29 05:56 p/km Laza futás	1 Futás 20.01 km 1:57:25 05:52 p/km Laza futás	2 Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Laza futás	3	4	48. hét 4 futás 55.05 km 5:24:31
5 Futás 10.01 km 54:24 05:26 p/km Normál futás	6 Futás 15.01 km 1:14:17 04:57 p/km Tempó futás	7 Futás 11.01 km 1:05:31 05:57 p/km Laza futás	8 Futás 15.01 km 1:22:27 05:30 p/km Laza futás	9	10 Futás 10.01 km 49:34 04:57 p/km Tempó futás	11 Futás 36.01 km 3:35:22 05:59 p/km Hosszú futás	49. hét 6 futás 97.06 km 9:01:35
12	13 Futás 21.11 km 1:57:34 05:34 p/km Hosszú futás	14 Futás 10.01 km 58:22 05:50 p/km Laza futás	15 Erősport 22 kg 30:01 Súlyemelés	16 Erősport 22 kg 30:00 Súlyemelés	17 Futás 24.54 km 2:22:43 05:49 p/km Hosszú futás	18 Futás 33.02 km 3:10:46 05:47 p/km Hosszú futás	50. hét 4 futás 88.68 km 8:29:25 2 erősport 44 kg 1:00:01
19 Erősport 22 kg 30:01 Súlyemelés	20 Futás 15.01 km 1:11:32 04:46 p/km Tempó futás	21 Erősport 22 kg 27:55 Súlyemelés	22 Futás 15.01 km 1:24:34 05:38 p/km Laza futás	23 Futás 42.22 km 4:02:04 05:44 p/km Hosszú futás	24	25 Futás 10.01 km 57:40 05:46 p/km Laza futás	51. hét 2 erősport 44 kg 0:57:56 4 futás 82.25 km 7:35:50
26 Erősport 22 kg 28:00 Súlyemelés	27 Futás 16.01 km 1:19:16 04:57 p/km Tempó futás	28 Futás 10.01 km 48:32 04:51 p/km Tempó futás	29 Futás 16.01 km 1:19:44 04:59 p/km Normál futás	30 Erősport 22 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás Verseny 41.24 km 4:08:34 06:02 p/km Hosszú futás	1	52. hét 2 erősport 44 kg 0:58:00 4 futás 83.27 km 7:36:06

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	381.28 km	35:35:11	42.22 km	4:08:34
Erősport	6	132 kg	2:55:57	22 kg	0:30:01
Összesen	26	381.28 km 132 kg	38:31:08	42.22 km 22 kg	4:08:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés