Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.01 km 49:45 04:58 p/km Tempó futás	1 Futás 27.71 km 2:30:05 05:25 p/km Hosszú futás	2	3 Futás 17.01 km 1:23:17 04:54 p/km Résztáv	4 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	5 Futás 25.25 km 2:20:04 05:33 p/km Laza futás	6 Futás 12.35 km 1:00:01 04:52 p/km Tempó futás	44. hét 5 futás 92.33 km 8:03:12 1 erősport 77 kg 0:30:01
7 Futás 10.01 km 50:33 05:03 p/km Normál futás	8 Futás 11 km 55:59 05:05 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.01 km 52:08 05:12 p/km Normál futás	11	12 Futás 29.6 km 3:53:53 07:54 p/km Terepfutás	13 Futás Verseny 14.38 km 1:10:39 04:55 p/km Tempó futás	45. hét 5 futás 75 km 7:43:12
14	15 Erősport 77 kg 33:01 Súlyemelés	16 Futás 10 km 1:05:49 06:35 p/km Laza futás	17 Futás 10.01 km 1:04:06 06:24 p/km Laza futás	18 Futás 10.01 km 59:17 05:55 p/km Laza futás	19 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	20 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	46. hét 3 erősport 231 kg 1:33:03 3 futás 30.02 km 3:09:12
21	22	23 Futás 10.01 km 1:08:07 06:48 p/km Laza futás	24 Futás 10.01 km 1:06:22 06:38 p/km Laza futás	25	26 Futás 15.01 km 1:41:47 06:47 p/km Laza futás	27 Futás 15.01 km 1:39:52 06:39 p/km Laza futás	47. hét 4 futás 50.04 km 5:36:08
28	29 Futás 15.01 km 1:32:47 06:11 p/km Laza futás	30 Futás 10.02 km 59:29 05:56 p/km Laza futás	1 Futás 20.01 km 1:57:25 05:52 p/km Laza futás	2 Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Laza futás	3	4	48. hét 4 futás 55.05 km 5:24:31

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	262.41 km	26:14:15	29.6 km	3:53:53
Erősport	4	308 kg	2:03:04	77 kg	0:33:01
Összesen	22	262.41 km 308 kg	28:17:19	29.6 km 77 kg	3:53:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés