Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Enugu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 17:17 Edzés	1 Egyéb 22:43 Edzés	2	3 Úszás 2 km 52:58 26:29 p/km Vegyes úszás	4	5	6 Úszás 4.23 km 1:45:27 24:56 p/km Vegyes úszás	40. hét 2 egyéb 0:40:00 2 Úszás 6.23 km 2:38:25
7	8	9	10	11 Úszás 2.2 km 49:23 22:27 p/km Vegyes úszás	12 Futás 4 km 27:03 06:46 p/km Normál futás Túra 3.7 km 1:40:46 27:14 p/km Hegyi túra Egyéb 21:10 Edzés	13 Úszás 3.93 km 1:42:26 26:04 p/km Vegyes úszás	41. hét 2 Úszás 6.13 km 2:31:49 1 futás 4 km 0:27:03 1 túra 3.7 km 1:40:46 1 egyéb 0:21:10
14	15	16	17 Futás 4.21 km 29:57 07:07 p/km Normál futás	18 Úszás 2.17 km 47:57 22:06 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 3.3 km 1:14:45 22:39 p/km Vegyes úszás	42. hét 1 futás 4.21 km 0:29:57 2 Úszás 5.47 km 2:02:42
21	22	23	24	25 Úszás 1.8 km 51:53 28:49 p/km Vegyes úszás	26 Futás 6.24 km 43:10 06:55 p/km Normál futás	27 Úszás 5 km 1:48:10 21:38 p/km Vegyes úszás	43. hét 2 Úszás 6.8 km 2:40:03 1 futás 6.24 km 0:43:10
28	29 Úszás 2.03 km 42:29 20:56 p/km Vegyes úszás	30	31	1 Futás 5.1 km 35:50 07:02 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 1:17:41 25:54 p/km Vegyes úszás	3	44. hét 2 Úszás 5.03 km 2:00:10 1 futás 5.1 km 0:35:50

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.45 km	1:40:10	6.24 km	0:43:10
Úszás	9	26.66 km	10:35:28	5 km	1:48:10
Túra	1	3.7 km	1:40:46	3.7 km	1:40:46
Egyéb	2	-	0:43:53	-	0:22:43
Összesen	15	44.81 km	14:40:17	6.24 km	1:48:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	146.16 km	17:13:30	11.5 km	1:23:44
Úszás	101	270.39 km	108:10:36	7.5 km	2:31:22
Bringázás	9	71.46 km	5:03:56	12.16 km	0:53:25
Túra	2	23.46 km	8:24:35	19.76 km	6:43:49
Egyéb	13	-	4:19:51	-	0:29:37
Összesen	154	515.92 km	143:12:28	19.760 km	6:43:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés