Enugu Úszás

Morning Swim2024.10.11 Péntek, 06:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:23

Távolság

2.2 km

Tempó

22:27 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

V.30 - 25

400 bem
4x100 oda láb vissza gyors technika
400 gyors közepes 6:42
4x50 gyors lendületes 45,44,44,44
4x50 gyors erős 41,41,41,41
400 gyors közepes 6:47
200 lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:02 1 22:02 2.72 0 0 0
00:20:55 1 20:55 2.87 0 0 0
00:06:26 0.2 32:10 1.87 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!