Edzésleírás
V.30 - 25
400 bem
2x200 vegyes
4x25 pille láb
4x25 pille kar
4x25 pille javulóra 23,22,23,20
50 pille max 42
50 laza
4x25 pille láb
4x25 pille kar
4x25 pille javulóra 24,22,21,20
50 pille max 42
50 laza
200 gyors tüdő
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:24 | 1 | 23:24 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
00:29:19 | 1 | 29:19 | 2.05 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:15 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |