Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.2 km 56:00 25:27 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 29.29 km 1:41:17 03:27 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 16.73 km 1:22:09 04:55 p/km Normál futás	31 Úszás 2.8 km 1:05:00 23:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 60.79 km 2:00:18 01:59 p/km Normál tekerés	1 Futás 15.34 km 1:14:27 04:51 p/km Normál futás	2 Futás 10.8 km 44:38 04:08 p/km Tempó futás Bringázás 21.18 km 47:22 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 18.9 km 31:00 01:38 p/km Tempó tekerés Bringázás 10.02 km 23:40 02:22 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 17.41 km 1:27:31 05:02 p/km Terepfutás	13. hét 2 Úszás 5 km 2:01:00 5 bringázás 140.18 km 5:23:37 4 futás 60.28 km 4:48:45
5 Bringázás 67.83 km 2:17:51 02:02 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.76 km 1:03:32 04:59 p/km Laza futás	7 Úszás 2.7 km 1:06:00 24:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.5 km 2:02:05 03:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	8 Futás 11.51 km 56:56 04:57 p/km Résztáv	9 Bringázás 52.88 km 1:43:41 01:58 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 88.03 km 2:39:31 01:49 p/km Tempó tekerés Futás 4.45 km 20:11 04:32 p/km Normál futás	11 Futás 21.21 km 1:37:41 04:36 p/km Harmadoló	14. hét 4 bringázás 245.24 km 8:43:08 4 futás 49.93 km 3:58:20 1 Úszás 2.7 km 1:06:00
12	13 Futás 17.17 km 1:24:23 04:55 p/km Iramjáték	14 Úszás 2.7 km 1:10:00 25:56 p/km Gyorsúszás Futás 6.24 km 31:35 05:04 p/km Laza futás	15 Futás 15.43 km 1:13:59 04:48 p/km Résztáv	16 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.06 km 1:35:00 02:06 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 37.72 km 2:12:37 03:31 p/km Normál tekerés	18 Futás 16.24 km 1:19:14 04:53 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 55.08 km 4:29:11 2 Úszás 5.7 km 2:20:00 2 bringázás 82.78 km 3:47:37
19 Futás 12.85 km 1:01:40 04:48 p/km Normál futás	20 Bringázás 36.74 km 1:17:36 02:07 p/km Normál tekerés Futás 12.74 km 1:00:03 04:43 p/km Normál futás	21 Úszás 2.6 km 1:02:00 23:51 p/km Vegyes úszás Túra 3.43 km 50:29 14:43 p/km Séta Bringázás 65.18 km 2:04:12 01:54 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.51 km 1:05:01 04:49 p/km Normál futás	23 Úszás 2.6 km 55:00 21:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 54.43 km 1:44:20 01:55 p/km Normál tekerés Futás 4.11 km 20:29 04:59 p/km Laza futás	24 Futás 16.71 km 1:18:01 04:40 p/km Normál futás Bringázás 34.93 km 2:40:00 04:35 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 101.23 km 3:04:01 01:49 p/km Normál tekerés	16. hét 5 futás 59.92 km 4:45:14 5 bringázás 292.51 km 10:50:09 2 Úszás 5.2 km 1:57:00 1 túra 3.43 km 0:50:29
26 Futás 7.06 km 34:58 04:57 p/km Laza futás	27 Futás 15.02 km 1:15:05 05:00 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 52:00 20:48 p/km Vegyes úszás Futás 16.15 km 1:17:11 04:47 p/km Normál futás	29 Futás 7.52 km 36:34 04:52 p/km Laza futás	30 Úszás 3 km 1:12:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.08 km 1:55:44 01:50 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 128.19 km 4:04:34 01:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.26 km 1:03:46 04:49 p/km Résztáv Bringázás 31.18 km 2:00:03 03:51 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	17. hét 5 futás 59.01 km 4:47:34 2 Úszás 5.5 km 2:04:00 3 bringázás 222.45 km 8:00:21

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	254.23 km	20:23:09	21.21 km	1:37:41
Úszás	7	19.1 km	7:27:00	3 km	1:12:00
Bringázás	15	733.71 km	26:58:40	101.23 km	3:04:01
Túra	1	3.43 km	0:50:29	3.43 km	0:50:29
Összesen	43	1010.47 km	55:39:18	101.23 km	3:04:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés