Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.06 km 34:58 04:57 p/km Laza futás	27 Futás 15.02 km 1:15:05 05:00 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 52:00 20:48 p/km Vegyes úszás Futás 16.15 km 1:17:11 04:47 p/km Normál futás	29 Futás 7.52 km 36:34 04:52 p/km Laza futás	30 Úszás 3 km 1:12:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.08 km 1:55:44 01:50 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 128.19 km 4:04:34 01:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.26 km 1:03:46 04:49 p/km Résztáv Bringázás 31.18 km 2:00:03 03:51 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	17. hét 5 futás 59.01 km 4:47:34 2 Úszás 5.5 km 2:04:00 3 bringázás 222.45 km 8:00:21
3 Futás 13.47 km 1:09:14 05:08 p/km Laza futás	4 Bringázás 16.22 km 59:12 03:39 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 8.11 km 37:49 04:40 p/km Résztáv	5 Bringázás 48.93 km 1:30:00 01:50 p/km Normál tekerés Futás 4.28 km 22:33 05:16 p/km Laza futás	6 Futás 13.06 km 1:03:46 04:53 p/km Laza futás	7 Úszás 2.9 km 1:04:00 22:04 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 9.38 km 20:13 02:09 p/km Gyors pedálozás Úszás Verseny 0.9 km 18:50 20:56 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 44.67 km 1:28:44 01:59 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 9.88 km 47:59 04:51 p/km Normál futás	9 Bringázás 86.84 km 2:41:45 01:52 p/km Állóképesség javítás Bringázás 54.85 km 3:24:42 03:44 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 10.6 km 54:28 05:08 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	18. hét 5 futás 48.8 km 4:01:21 7 bringázás 271.49 km 11:19:04 2 Úszás 3.8 km 1:22:50
10	11 Futás 23.82 km 1:56:06 04:52 p/km Hosszú futás Bringázás 49.65 km 1:32:34 01:52 p/km Normál tekerés	12	13	14 Úszás 2.5 km 1:04:00 25:36 p/km Gyorsúszás	15 Bringázás 26.38 km 1:28:15 03:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	16 Bringázás 131.31 km 4:00:02 01:50 p/km Tempó tekerés	19. hét 1 futás 23.82 km 1:56:06 3 bringázás 207.34 km 7:00:51 1 Úszás 2.5 km 1:04:00
17	18 Úszás 3.2 km 1:12:00 22:30 p/km Gyorsúszás Bringázás 68.29 km 2:10:59 01:55 p/km Izomfeszítő résztáv	19	20 Úszás 2.398 km 51:00 21:16 p/km Gyorsúszás	21 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 98.54 km 2:54:38 01:46 p/km Izomfeszítő résztáv	22	23 Bringázás 44.58 km 1:26:52 01:57 p/km Normál tekerés	20. hét 3 Úszás 7.598 km 2:49:00 3 bringázás 211.41 km 6:32:29
24 Bringázás 102.03 km 3:13:16 01:54 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 32.67 km 2:18:11 04:14 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	26 Úszás 2.1 km 54:00 25:43 p/km Gyorsúszás Bringázás 71.13 km 2:22:09 02:00 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2.4 km 52:00 21:40 p/km Gyorsúszás Bringázás 65.63 km 2:10:40 01:59 p/km Normál tekerés	28 Úszás 2.2 km 48:00 21:49 p/km Gyorsúszás Bringázás 44.08 km 1:23:53 01:54 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 96.71 km 4:28:42 02:47 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	30 Bringázás 84.11 km 2:35:13 01:51 p/km Tempó tekerés	21. hét 7 bringázás 496.36 km 18:32:04 3 Úszás 6.7 km 2:34:00
31 Úszás 2.2 km 47:00 21:22 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 18.74 km 59:20 03:10 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	2 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 50.08 km 1:32:38 01:51 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 92.01 km 2:48:40 01:50 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 83.53 km 2:28:47 01:47 p/km Normál tekerés Vizisport 19.23 km 2:56:27 09:11 p/km Kajakozás	6 Bringázás 4.01 km 12:00 03:00 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Úszás 3.22 km 43:14 13:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 12.24 km 1:10:42 05:47 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	22. hét 4 Úszás 8.82 km 2:42:14 6 bringázás 260.61 km 9:12:07 1 vizisport 19.23 km 2:56:27

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	85.88 km	7:01:13	23.82 km	1:56:06
Úszás	10	22.798 km	8:36:50	3.2 km	1:12:00
Bringázás	22	1345.97 km	49:29:05	131.31 km	4:28:42
Összesen	39	1454.648 km	65:07:08	131.31 km	4:28:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1913.24 km	157:46:19	25.71 km	2:01:37
Úszás	98	215.398 km	81:16:35	3.26 km	1:20:00
Bringázás	186	8690.24 km	335:13:20	131.31 km	4:28:42
Túra	47	506.22 km	55:19:06	148.81 km	4:26:57
Vizisport	4	61.02 km	8:51:19	21.41 km	2:56:27
Egyéb	1	-	0:26:58	-	0:26:58
Összesen	486	11387.948 km	638:53:37	148.810 km	4:28:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés