Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Aerodinamik edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 77 kg 30:00 erősítés Erősport 77 kg 25:00 erősítés	27 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	28 Bringázás 57.8 km 1:51:51 01:56 p/km Tempó tekerés	29	30 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	31	1 Futás 3.02 km 12:02 03:59 p/km Résztáv Futás 5.5 km 30:00 05:27 p/km Normál futás Erősport 77 kg 35:00 erősítés	30. hét 5 erősport 385 kg 2:20:00 1 bringázás 57.8 km 1:51:51 2 futás 8.52 km 0:42:02
2 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	3	4 Erősport 77 kg 12:00 erősítés	5 Erősport 77 kg 30:00 erősítés	6	7	8 Bringázás 58.69 km 1:49:15 01:52 p/km Tempó tekerés Erősport 76 kg 1:00:00 erősítés	31. hét 4 erősport 307 kg 2:12:00 1 bringázás 58.69 km 1:49:15
9	10 Erősport 77 kg 25:00 erősítés	11 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	12 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	13 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 59.59 km 1:50:32 01:51 p/km Tempó tekerés	32. hét 3 erősport 229 kg 1:20:00 1 futás 5 km 0:30:00 1 bringázás 59.59 km 1:50:32
16	17 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	18 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	19 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	20 Futás 5 km 19:45 03:57 p/km Tempó futás Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás	21 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	22	33. hét 4 erősport 304 kg 1:55:00 2 futás 8 km 0:39:45
23 Futás 5.5 km 25:00 04:33 p/km Normál futás Erősport 76 kg 30:00 erősítés	24 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	25 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	26	27 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	28	29 Bringázás 60.36 km 1:51:45 01:51 p/km Tempó tekerés Erősport 76 kg 12:00 erősítés	34. hét 1 futás 5.5 km 0:25:00 5 erősport 380 kg 2:07:00 1 bringázás 60.36 km 1:51:45
30 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	31 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	1 Erősport 76 kg 25:00 erősítés	2 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	3	4	5 Erősport 76 kg 30:00 erősítés	35. hét 5 erősport 380 kg 2:25:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	27.02 km	2:16:47	5.5 km	0:30:00
Bringázás	3	178.64 km	5:31:32	60.36 km	1:51:45
Erősport	19	1449 kg	9:09:00	77 kg	1:00:00
Összesen	28	205.66 km 1449 kg	16:57:19	60.36 km 77 kg	1:51:45

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	352.29 km	29:24:45	10.7 km	1:00:00
Bringázás	20	978.31 km	32:10:35	71 km	2:14:53
Túra	3	16.1 km	6:30:00	10.8 km	3:00:00
Erősport	248	18941 kg	113:42:00	77 kg	1:00:00
Összesen	341	1500.7 km 18941 kg	181:47:20	77.000 km 77.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés