Edzésnapló

28
77 kg
25:00
10 km
45:34
04:33 p/km
29
77 kg
30:00
30
77 kg
30:00
1
10 km
44:29
04:27 p/km
77 kg
15:00
2
77 kg
40:00
3
4
48. hét
5 erősport
385 kg
2:20:00
2 futás
20 km
1:30:03
5
6
7
8
9
10
11
49. hét
12
13
14
15
16
17
18
50. hét
19
20
21
22
23
24
25
51. hét
26
27
28
29
30
31
1
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 10 km

0:44:29

10 km

0:44:29

Erősport
2 154 kg

0:55:00

77 kg

0:40:00

Összesen 3 10 km
154 kg

1:39:29

10 km
77 kg

0:44:29

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
80 420.75 km

35:34:57

13.1 km

1:08:59

Bringázás
18 860.13 km

29:31:13

60.21 km

2:00:30

Labdajáték
18 -

17:05:00

-

1:00:00

Erősport
199 15279 kg

97:23:00

77 kg

1:00:00

Extrém sport
3 -

2:32:00

-

1:30:00

Összesen 318 1280.88 km
15279 kg

182:06:10

60.210 km
77.0 kg

2:00:30