Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:43Távolság
70.48 km Szint: 691 mTempó
02:15 p/km (26.64 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Ez volt az első, brutál ellenszélben 29:31 alatt, 13,52-es átlag, 56os rpm.
MA 26:52 alatt, 15km/h átlag, rpm: 54, átlag pulzus: 149
Még mindig messze a tavalyi 24:42. A nagy javulás főleg annak köszönhető, hogy ezúttal nem volt akkorra (ellen)szél. Összeségében a szél ma inkább kedvezett, jóval több és erősebb hátszelem volt.
A hátam/nyakam a tegnapi nyújtás miatt még fájdogal, de nem hátráltatott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:10 | 4 | 02:33 | 23.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | 110 | |
| 00:30:05 | 15.66 | 01:55 | 31.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 126 | |
| 00:26:40 | 9.23 | 02:53 | 20.77 | 220 | 0 | 0 | 146 | 131 | |
| 00:26:52 | 6.7 | 04:01 | 14.96 | 346 | 54 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:10:05 | 6.7 | 01:30 | 39.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:22 | 9.15 | 01:41 | 35.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:49 | 15.44 | 02:04 | 29.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 3.08 | 02:01 | 29.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.52 | 02:49 | 21.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
