Edzésleírás

Kopaszin, futóiskola Gyulával/nál.

 

Rövid volt, csak magastérd, sarok, harántszökdelés, oldalazószökdelés, minden 3-ra térd/sarokemelés és repülő volt.

Gyula segített és elmondta hogy lehet a pulzusmérő méretét állítani így hosszú után ismét használtam

 

Bemelegítés kicsit gyors volt, visszafele viszont full lazán, saját (levezető) tempóban. Hülye idő volt nagyon, helyenként sütött a nap, máshol meg brutálisan fújt a szél. Öltözést nem találtam el, rövidujjúban indultam és fáztam. Ma kicsit kemény nap volt, muszáj lesz ismét neocitrant tolni. Ráadásul nyújtásnál kicsit túlgördültem és meghúztam(?) a nyakam. Remélem azért holnap menni fog Dobógókő.