Üzenőfal
Ezt pediglen én javaslom kicsit lassabb tempóra. Szerintem remekül adja ki az ütemet.
http://www.youtube.com/watch?v=R2vTKzyt07o
http://www.youtube.com/watch?v=y2aOccbfAqE
Aki nem ismeri elég ha 2:30tól kezdi hallgatni, addig unalmas lehet, aki ismeri, merüljön el benne az elejétől.
Pécsiek!
Szerintem meg se álljatok Kaposvárig, és akkor csatlakoztok a nagy Futó Karneválhoz!!!!! :-)))
az 1.50-es félmaraton, főleg álomból kiverve, hát, az még nem megy. :-)
Nyuszi, ne aggódj, mi vagyunk a jobbak, mi álmunkban toljuk az 1:50-es félmaratont, fel se kell ébreszteni hozzá :))))
Sziasztok mindenkit várunk sok szeretettel péntek este PÉCSETT Domus parkolóba 23:30 kor gyülekező.
Ezt a magnak már mondanom sem kell!! :)
Ha jók lesztek még teát is hozunk!! :) Meg ha jó sokan leszünk. :)
Aki nem mert a hideg miatt jönni az is csak nyugodtan merészkedjen le egy futásra. Bár most az előrejelzést nézve -4 lesz meg szél!!
De nem olyan vészes. Volt már hidegebb is!!! Csak spannoljátok fel magatokat!!! Aztán gyerteeek!!! :)
Jó lesz!!!
Az utolsó fizeti a gyrost!!! :) ;) :P
Szóval PÉNTEKEN!!! ;)
További infó!!!!!!!!
Már említettük, hogy nyáron szeretnénk rendezni egy PÉF Zerge nevezetü versenyt. Ha összejön a legalizálása.
Most az lenne a kérdésem, hogy kinek lenne kedve ezen résztvenni???
A Domusparkolótol indul, a Tv torony a vége. Ez verseny lenne. Az első 3 női és férfi is kapna valami kis ajándékot.
Az még csak nagy terv, de jó lenne látni hogy van e olyan futó aki ezt az extreme futást beválalná. Mert ráadásul éjszaka lenne.
Szerintem jó buli lenne. Plusz még ha van ötleted, bármi ezzel kapcsolatban, akkor oszd meg velünk!!! Bármi pl: ha tudsz olyat aki szívesen szponzorálna egy ilyen programot, vagy milyen média felé tudnánk nyitni, hogy nagyobb hírverése legyen. Persze remélem letudjuk legalizálni. Még azt sem tudjuk hogy az hogy müködik. Meg hogy sima civilként tudunk e ilyet? Ha valaki tud valami ilyesmi infókat akkor ne titkolja. :)
Sziasztok!!!
Üdvözöl titeket: PÉÉF szervező csapat!!!
Szombati Spinning órámra meglepően kezdenek sokan bejelentkezni!! Aki szeretne ezen részt venni, előzetesen jelentkezzen be
Részletek:
http://www.jumpfitness.hu/orarend
Nyuszi koma!
Szólok, ha less lassú szekció :-)
Nem HHH kör, változó útvonal, kreatívan, éppen ami eszünkbe jut.
Csak előtte szólj, hogy duplán felkészüljek edzésadagokból!! Szerintem csapágyasra fogjuk tekerni a gépeket.
Kedves Sporttársak!
Invitállak titetek egy általam tartandó holnap reggeli Spinning órára , mely a Jump Fitnessben lesz rendszeresen megtartva. További részletek a linkekre kattintva.
Linkek:
http://jumpfitness.hu/
http://www.jumpfitness.hu/orarend
http://www.jumpfitness.hu/szolgaltatasok/oktatoink/kovacsandras
További szép napot mindenkinek:)
Sziasztok!
Tervezi valaki, hogy szombaton délelőtt utazna le autóval Kaposvárra, az I. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton-ra?
Ha igen, és van még az autóba 2 hely, jelezze, mert szívesen csatlakoznánk a párommal, Panferikkel, természetesen megosztva így a költségeket.
Köszi,
Eszti
Tapírka, szólj akkor is, ha összejött a lassúbb csapat, jó? Nagyon jó ötlet ez a közös terepfutás, de az 1.50-es félmaraton, főleg álomból kiverve, hát, az még nem megy. :-) Ez HHH-kör?
Közös terepfutás Fenyőgyöngyétől minden szerda este 8-tól. Gyertek, gyertek, ne fussak egyedül!
Yours Truly 2011, Agárd a Fehérvár TV-ben:
http://www.fehervartv.hu/index.php?pg=video&cid=3&vid=3155&autoplay=true
violin: igen, a székemben ültem, csendes helyen=) először azthittem, alattam levő lakásban van vmi, aztán hogy csak képzelődtem(mert a forgószék is bemozdult kicsit). hát kb. ennyi.. :)
Mi épp úsztunk így semmit nem vettünk észre, de a húgom a IV. kerületben azt hitte a párja tologatja a könyves polcot, mert hallotta, hogy leesnek a könmyvek.
A 4 évvel ezelőtt, szilveszterkor történt földrengésnél az anyukám váltig állította, hogy lezuhant egy repülő Ferihegynél :D Aztán, hogy felrobbant a közelben valami kazán.... A mostani errefelé nem érződött.
Nálunk is lehetett érezni ,épp a konyhában voltam,és tisztán hallottam a gerendák recsegését,az üvegek megremegtek a szekrény tetején . a kupáim is zörrentek az asztalon .
Gabi még ki is nézett az ablakon ,mert azt hitte valaki nekiment kocsival a háznak :) Apukám alattunk viszont semmit nem érzett,csak a híradóban hallotta :O
Én is éreztem, kicsit beremegett a kanapé, meg a csillárok, de azt gondoltam: hú, de durva házibuli van a felső szomszédnál... :D
Nem csak attól függ, hanem attól is, hogy éppen nyugalmi állapotban voltál-e egy csendes helyen ... Ha intenzíven mozogtál, akkor sem érezhetted ... nekem minden szokatlan esemény izgi, ami először történeik meg velem :)))
na, én szerencsére nem éreztem sokat belőle :) valszeg függ attól h bp melyik része.
Volt már részem földrengésben. Hát nekem minden volt csak izgalmas élmény nem . -:)
Az egy dolog, hogy Oroszlány volt az epicentrum, de attól még végig vonulhatot jobbra is meg balra is ... és mivel elég közel van Pesthez Oroszlány, így érezhettem én is az erősebb részét!! :))
Pesten. De sok felől hallottam, leginkább Dunántúlról, hogy mozgott velük együtt a ház ... de sajgótarjánból is jött ez a hír.
De számomra izgalmas élmény volt, mivel pont nyugalmi állapotban ültem ...
Bakosi Nándor (17) a nyíregyházi ViniBike kerékpáros egyesület tehetséges ifjú kerekese, a 2010-es Tour de Tisza-tó győztese, pályafutását Budapesten a KSI-ben folytatja. Továbi sok sikert, és mielőbbi beilleszkedést kívánnak neki volt csapattársai új csapatában és új lakóhelyén Budafokon.
Eladjuk a Made in Hungária 2db jegyünket, mert nem tudunk elmenni. Holnap 15:00 Jószef Attila színház!
Ez egyáltalán nem használ:-)
Eladnám az órámat. Garmin_forerunner 405. Alig használtam.
Joci, ne mártírkodj, elkelt a helyed! :))
Max. a hálózsákodban az ágy lába mellett meghúzhatod magad. :)) (Csak vigyázz, reggel rád ne tapossak...) :)))
Attól függ, mi lenne az a 3 dolog. :))))
Úgy látom, itt mindenki csak vicceskedik, sem komoly ajánlat. :))
Mateve tudhat vmit Rólad Jocikám! :))))
3 dologgal egyszerre??? Nekem az még nem sikerült így nem is próbálkozok vele...
Sziasztok,
ha vkit érdekel az El Camino kerékpárral, április 19-től 2 hét alatt, szervezett út keretében, jelentkezzen nálam bővebb infóért! :-)
kis kedvcsináló:
http://www.youtube.com/watch?v=BuN6blsiTC8&feature=related
megmégegy:-)
http://www.youtube.com/watch?v=Yov8wi_GWNI