Már 32 784 567 km-t sportoltatok

Üzenőfal

12341-50 / 16195
toygli 9 órája
toygli képe

Szívtelen Banda, ezt a kis örömet sem hagyják meg az ember gyerekének.

mrfuci 14 órája
mrfuci képe

Hajninak: szerintem nyugodtan használd a 4 napos edzéstervedet úgy, hogy a hétvégi hosszút mindenképpen csináld meg, viszont hétköznap valamelyik rövidet elhagyhatod, és arányosan oszd szét a 2 edzést az öt napban :)

mrfuci 14 órája
mrfuci képe

én nem mertem Tyglinak beletrollkodni az 50 napjába... de monique-nak sikerült :D

bushman 14 órája
bushman képe

Szerda, péntek, vasárnap fuss 15km-eket 24 hétig, úgy, hogy váltogasd az útvonalakat. Akár irányban is, a tempód pedig legyen egyenletesen progresszív, vagyis a 20. hétre érj el egy kb. 5:30-as átlagtempót, a jelenlegi 6:45-ös átlagaidról indulva. Ha nem esik jól a futás, aznap vedd le 10km-re, de a heti adag akkor is legyen meg 45km. Sérülésre vigyázz, de menj ki terepre is mindenképp! Üdv

hfeher 18 órája
hfeher képe

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni.

Most futottam le életem első félmaratonját, amire 18 héten át készültem.

Heti négy edzésem volt eddig.

Szeretném megtartani ezt az eredményt. Mármint a félmaratont szeretném továbbra

is futni, de heti három edzéssel simán beérném.

Sajnos nem találok sehol erre vonatkozóan edzésterveket, hogy hogyan tudnám az

eddigi eredményt megtartani.

Kérlek segítsetek, hogy mennyit és hogyan fussak!!!!

Előre is köszönöm! Szép napot mindenkinek!

Fehér Hajni

Czeglédi Ferenc képe

A Fórum rovatban mit keres ez a sok angol nyelvű dolog? Nem teljesen értem, főleg hogy 1 ember nyitotta mindegyiket.

tomcsi 4 napja
tomcsi képe

vagy Florida...biztos futnak a károsultakért...

aorsolya 5 napja
aorsolya képe

Jajj, akkor írok már ide valami remeket:

III. Szegedi Jótékonysági Félmaraton, Szeged, 2017. dec. 3.

http://progrun.hu/events/iii-szegedi-jotekonysagi-felmaraton/versenykiiras>>>

 

Választható távok: 500 m, 6 km, 10 km, 21.1 km, 4 fős félmaraton váltó, EÜ, Egyetemi váltó

Rajt: 9.30, 10.30

 

Ezt a versenyt saját tapasztalat alapján merem ajánlani. Gyertek!

 

monique 5 napja
monique képe

31

toygli 36 napja
toygli képe

Basszus, azt hittem meglesz az 50 nap.

bushman 37 napja
bushman képe

Sztem nincs ostoba kérdés és minden futó abból veszi észre, hogy nem jó a még szinte új cipöje(pl. ha normál lábtartású, mégis egy pronáló Cipőt erőltetnem rá) hogy megfájdul benne leghamarabb a térde, ha tovább erőlteti, még a medencéje, dereka és a gerince is -bár ezutóbbiakat még nem tapasztaltam meg, mivel szupinálóként gyorsan túl adtam jópár éve az óccsóé hozzámkerült Air Zoom Structure- n, ami ugyancsak pronáló csuka és éles térdfájdalmát okozott a 3. 15kilis terepfutásnál már.

Liverpool 38 napja
Liverpool képe

Mivel 47 napja nem volt új üzenet, hadd kérdezzek egy ostobát: egy neutrális lábú futó miből veszi észre, hogy nem ideális számára egy stabil cipő? (És ugyanez a kérdés érvényes visszeflé is.) 

(Amúgy nem csak szórakozásból kérdem, hanem a térdproblémám miatt is érdekel a dolog: alapvetően neutrális a lábam, de egy ASICS-footscanner szerint inkább stabil cipőt kellene használnom, és voltak is stabil cipőim. Bevallom, különösebb eltérést én nem tapasztalok a kétféle futócipő között.)

necromedve 84 napja
necromedve képe

Lidlben egész jókat szoktak árulni 4-5000 forintért. XL-es csuklóra is felmegy. ;)

Okszana 85 napja
Okszana képe

Sziasztok! Segítsetek lécci! Órát keresek futáshoz, mert "kinőttem" a mostanit

ancsi 86 napja
ancsi képe

Sziasztok!
Méret probléma miatt eladó egy Salomon S-LAB Sense Ultra 5 mellény (kék) L-es méretben. A mellény teljesen új állapotú (4x használtam), garanciális. A bolti ára 41.000 Ft körül mozog.
Irányár: 28.000 Ft

Érdeklődni nálam, átvétel Budapesten előzetes egyeztetés után. ui: Postázás is megoldható.
http://sarkcsillagsport.hu/termek/salomon-s-lab-sense-ultra-5-set-unisex-futo-melleny-kek/

Gr.Ch.Pitbull 88 napja
Gr.Ch.Pitbull képe

Igen! Pedig,mint ha azt olvastam volna valahol,hogy már nem lesz a 11-es út szentendrei szskasza egy bringás "Bermúda háromszög".  Tévedtek.....az.

mrfuci 89 napja
mrfuci képe

még mindig a edzeni akaró bringásokat büntetik? :|

Gr.Ch.Pitbull 91 napja
Gr.Ch.Pitbull képe

Továbbra sincs jobb dolga a szentendrei rendőröknek reggeli fél hatkor, minthogy sportolni akaró embereket büntetgessen...

ancsi 97 napja
ancsi képe

Eladó új Salomon Spedross 4 (40-es méret 6.5) 38-39-es lábra. Magyarországon 2-3 hete vásárolt, garancia megvan hozzá. Méretprobléma miatt válnék meg tőle. Blue Jay/Infrared színű. Ár: 23.990 (40.00 helyett)

Gonosz 99 napja
Gonosz képe

Sporttársam Garmin Forerunner 735 XT órája eladóvá vált! Ha valakit érdekel:

https://www.jofogas.hu/gyor_moson_sopron/Garmin_Forerunner_735_XT_elado_67281969.htm

Amatőr 99 napja
Amatőr képe

...kitöltöttem... :) 

 

monique 101 napja
monique képe

Zolo - kitöltöttem

Zolo 105 napja
Zolo képe

Hálás köszönet előre is minden kitöltőnek! Pacsi / puszi!

Zolo 105 napja
Zolo képe

A linket valamiért nem tette be az előbb. Újra:
 ITT a LINK! :)

Zolo 105 napja
Zolo képe

Sziasztok!

Egy sportos kérdőívet csináltunk iskolai projekt keretén belül, és kérlek, hogy töltsétek ki nekünk, mert nagy segítséget jelelente számunkra! Mindössze pár percet vesz igénybe.

Fülöp Zoltán 105 napja
Fülöp Zoltán képe

Eladó Sigma PC 22.13 óra melkaspántal,kaloria,pulzus,stopper,születési év beállítás stb,2015.11.13 vásárolt,új óra vásárlás miatt elado,13000ft.

vitya 111 napja
vitya képe

Hello Sporik, segítségre lenne szükségem bérelt/kölcsön neoprén úszóruha ügyében. 24-én a csehországi Moraviaman, otrokovice-i ironman verseny egyetlen magyarjaként indulok és szeretnék valakitől vagy valahonnan neoprént kölcsönkérni v. bérelni. Nemigen tudnám kihasználni, ha vennék egyet... Ha valaki tud segíteni, kérem jelezze, köszönöm. Csapó Viktor, Budapest.

fenris 122 napja
fenris képe

Javítok :)

Kedves Sporttársak!

Szorgalmatoson ismét futóversenyt rendezünk. 7 és 21 km-es távokon.

A rendezvény pünkösd hétfőn, június 5.-én kerül megrendezésre.

https://www.facebook.com/events/405216999848137/?fref=ts

fenris 122 napja
fenris képe

Kedves Sportársak!

Szorgalmatoson ismét futóversenyt rendezünk. 7 és 21 km-es távokon.

https://www.facebook.com/events/405216999848137/?fref=ts

Fülöp Zoltán 127 napja
Fülöp Zoltán képe

5éves a MERCÉDES,ingyes futás,21én Kecskeméten,05.18 ig 12 óráig  lehet nevezni,minden nevező után 500ft utal a daganatos gyerekeknek!!

bushman 137 napja
bushman képe

Kedves Érdeklődő Terepfutás-rasjongó!

A Bükki Terepfutók Baráti Köre szeretettel vár, mához egy hétre, szombaton a Kőkútpuszta - Szurdokpüspöki vonalon. Tehát a hagyományos úton megrendezésre kerülő Mátrabérc Trail versenyére. A Mátra legszebb gerincein, megtisztított, előkészített szuperösvényein futhatsz, szurkolhatsz a sporttársakkal -mintegy a nemhivatalos magyar rangadó alkalmából és keretében.

tomcsi 137 napja
tomcsi képe

Nappali Holdfényre elmennék...

aorsolya 138 napja
aorsolya képe

I. Holdfény Éjszakai Félmaraton, Szeged

2017. július 22. szombat, 23:05

 VÁLASZTHATÓ TÁVOK:

  • 7 km
  • 14 km
  • Félmaraton (21 km)

http://progrun.hu/events/i-holdfeny-ejszakai-felmaraton/versenykiiras

 

Nagyon jó csapat szervezi. Gyertek! :)

Fefet 141 napja
Fefet képe

Emlékezzünk meg kiváló sporttársunk, a falumbeli Kecskés Tamás tragikus haláláról.......

http://www.kisalfold.hu/soproni_hirek/halalos_baleset_a_bicikliversenyen_fertodon_-_lefujtak_az_eredmenyhirdetest_-_video_fotok/2517022/

stylusz 149 napja
stylusz képe

Helló

 

Ha valakit érdekelne sérülés miatt átadó egy Salomon Szentendre Trail nevezés..

Az indexen is feltettem, ha esetleg több érdeklődő lenne az első valós viszi.

 

bushman 152 napja
bushman képe

Sziasztok, a hétvégi Mátrabérc és Muzsla Trail versenyek az esetleges mentés lehetetlensége miatt elmaradnak.

pecsenye 155 napja
pecsenye képe

Sziasztok!

Ahogy már évek óta, az idén is lesz nyári jótékonysági futás 2017. 06.28-07.03 között..
Ezúttal a kaposvári Fehér Liliom Hospice Alapítvány javára igyekszünk adományokat gyűjteni Székesfehérvár-Budapest-Paks-Jánoshalma-Baja-Szekszárd-Pécs-Kaposvár útvonalon.

A jotifuti.hu honlapján minden fontos infot megtaláltok. Így az útvonalat, az időbeosztást, a pólórendelést.

Várunk mindenkit sok szeretettel, gyertek csatlakozzatok bármekkora távra!

tomcsi 162 napja
tomcsi képe

Mister minitben hokát javíttattam, elkopott a sarka, frankón ócsóé megjavították, felsőrészt is tudnak...

Liverpool 163 napja
Liverpool képe

Tiszteletem!

Javíttatott már valaki sportcipőt a Nietsch - Hajmási Cipészműhely 1910 Kft.-nél, vagy bármely más budapesti cipésszel? Az igencsak keveset használt Asics-em felső része kezd elválni a talptól, a lábfejrész mindkét oldalán, és még nagyon korai lenne kidobni ezért...Ha valaki tud ajánlani megbízható mestert, nagyon hálás lennék.

valmasi 166 napja
valmasi képe

Sziasztok!

Szeretném figyelmetekbe ajánlani első Nyergesújfalui futóversenyünket augusztusban! Infók: www.nyergesiszomszedolo.hu oldalon és a facebookon: https://www.facebook.com/events/841733925977013/

Várunk mindenkit szeretettel!

 

zoles73 169 napja
zoles73 képe

XIV. Greiner Szigetköz Félmaraton (3,10, 21.1 km) Mosonmagyaróvár 2017.05.07.

Részletek: https://struccfutoklub.hu/ vagy facebook: Szigetköz Félmaraton

Ajánlom mindenkinek! Sík, gyors, változatos pálya, jó szervezés!

tomcsi 170 napja
tomcsi képe

nem tudom mire adják a minősítést...akár igaz is lehetett...mindenesetre undi ami van itthon triatlonban...kész káosz az egész, mindenféle téren...variálnak, de már alapoktól hiányosságok vannak, a sok beleöntött milliók ellenére...versenynaptár van, de onnan semmilyen versenyt nem érhetsz el...pirmitív állatok :-)

részemről nem megyek sehova, és ezt javasolom asszonynak is...talán 2-őre megy...de ez az ő döntése...pedig nagyon jó bulik lennének...ha minden korrektül zajlana...

 

 

Liverpool 172 napja
Liverpool képe

http://index.hu/sport/2017/04/01/triatlonhaboru_kropko_peter_magyar_szovetseg_ironman/

Bármi legyen is  valódi ok, a történet rendkívül szomorú. Az első 2 versenyen még kinn voltam önkénteskedni, első évben nagy lelkesedéssel, a másodikban már jóval kisebbel...  de azért az "amatőr tömegrendezvény" talán túlzás, még ha versenyző ismerősömnek el is tűnt a futócipője. 

(Az elsőt tudtommal az év legjobb versenyének minősítette a WTC.)

Leo 175 napja
Leo képe

Van vkinek átandivaló félmaratoni nevezése a hétvégi debreceni versenyre?

toygli 180 napja
toygli képe

Nekem Bondi 4 van, 3 nap 30 alatt megvolt kintről. A méret hosszában jó, keresztben szűk, de ez nem a cipő hibája. Bevált-e? Az biztos, hogy az achillesem nem fáj, viszont van benne kb 350km és szakadozik a felső része, illetve kilyukadt a sarka, belül. Sajnos a gyenge bokaszalagjaim miatt a nagy magassága hátrány, többször bebicsaklott a bokám. Illetve gyors tempónál ölég nehézkes, de mondjuk nem is 3 perces ezrekre találták ki. A kopótalp kiváló. Rendelnék-e legközelebb, igen, de nem Bondit, hanem laposabb, de szélesebb modellt. Sajnos az Altrák beszerzése nehezebb kintről és drágák, kevesebb akcióval.

tomcsi 181 napja
tomcsi képe

Hajrá BSZM-esek! 

Aki előzni akar gáncsold el :-)

 

Liverpool 182 napja
Liverpool képe

Sziasztok! Cipőt nem vettem még úgy, hogy ne próbáltam volna fel előtte, és adott esetben ugyanazon típusú, ugyanazon méretű cipőpárok között is tapasztaltam már (igaz, minimális, a belső varrásnál érezhető) különbséget. Vagy pl. a jelenlegi terepcipőm, a Response Trail 20 (hasonló Melwin az oldaladon látható Riothoz) vásárlásakor volt a boltban a következő (azaz elvileg fejlettebb) 21-es is, de én a 20-t éreztem kényelmesebbnek. Arról nem is szólva, hogy egész más a bolti felpróbálás, és a tényleges, a futás során nyert tapasztalat.

Hokát még nem volt módom próbálni, de ezek szerint nem ártana...  

melwin 183 napja
melwin képe

Ha van rá mód, akkor érdemes felpróbálni. A clifton 3 nekem most nagyon bevált, a 2 is jó volt, viszont az sokszor még keskeny lábfejű futóknak is túl szűk. 

bushman 183 napja
bushman képe

egyetértek, ráadásul némelyik Adi eléggé engedi oldalirányba elcsúszni a lábad pl. éles kanyarban, a hoka nekem is elmulasztotta már térdfájásom, viszont marhára nem mindegy, rendeléskor melyik sámfaszélességet küldik -főleg lányoknak lötyöghet elöl a lábuk a szélesebbikben

melwin 184 napja
melwin képe

Szia! Én eddig nem hallottam ismerősöktől túl sok jót a boostról. Egyiküknek alapból fájt benne a lába, a másik futókolléga pedig azt panaszolta, hogy párszáz kili után a hungarocell már közel sem csillapított megfelelően. Ha érzékeny a térded, akkor miért nem választasz egy hokát? Mondjuk egy cliftont, ami jól csillapít, ráadásul könnyű is. Nekem pl elég érzékenyen reagál a térdem a picit nehezebb cipőkre, a clifton 244grammja pedig elég baráti. Persze nem olcsók a hokák, de egy clifton kintről berendelve 30 alatt bejön, csak akciósat kell lesni. 

12341-50 / 16195