HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
0 km
30:25 00:00 p/km Normál futás |
1
12.73 km
1:17:25 06:05 p/km Normál futás
0 km
30:37 00:00 p/km Normál futás |
2
|
3
11.45 km
1:14:00 06:28 p/km Normál futás
0 km
30:00 00:00 p/km Normál futás |
4
0 km
30:00 00:00 p/km Normál futás |
5
9.83 km
1:03:00 06:25 p/km Normál futás
0 km
31:38 00:00 p/km Normál futás |
14. hét
34.01 km
6:07:05 |
6
0 km
30:00 00:00 p/km Normál futás |
7
11.39 km
1:16:24 06:42 p/km Normál futás
0 km
32:11 00:00 p/km Normál futás |
8
2.8 km
22:56 08:11 p/km Normál futás |
9
9.06 km
59:37 06:35 p/km Normál futás
0 km
31:41 00:00 p/km Normál futás |
10
|
11
12.06 km
1:18:30 06:31 p/km Normál futás
0 km
30:29 00:00 p/km Normál futás |
12
0 km
30:00 00:00 p/km Normál futás |
15. hét
35.31 km
6:31:48 |
13
|
14
0 km
32:10 00:00 p/km Normál futás |
15
6.48 km
44:49 06:55 p/km Normál futás
0 km
20:01 00:00 p/km Normál futás
0 km
20:01 00:00 p/km Normál futás |
16
|
17
7.1 km
42:52 06:02 p/km Normál futás
0 km
31:45 00:00 p/km Normál futás
0 km
31:45 00:00 p/km Normál futás |
18
0 km
20:01 00:00 p/km Normál futás |
19
8.08 km
1:04:04 07:56 p/km Normál futás
0 km
30:02 00:00 p/km Normál futás |
16. hét
21.66 km
5:37:30 |
20
0 km
16:20 00:00 p/km Normál futás
12.07 km
1:10:51 05:52 p/km Normál futás |
21
8.74 km
59:43 06:50 p/km Normál futás
0 km
37:45 00:00 p/km Normál futás |
22
|
23
0 km
40:58 00:00 p/km Normál futás |
24
|
25
14.57 km
1:30:00 06:11 p/km Normál futás
12.08 km
1:39:11 08:13 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
47.46 km
6:54:48 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
7.37 km
49:23 06:42 p/km Normál futás
0 km
30:13 00:00 p/km Normál futás |
2
5.93 km
35:37 06:00 p/km Normál futás
0 km
31:49 00:00 p/km Normál futás |
3
0 km
31:39 00:00 p/km Normál futás |
18. hét
13.3 km
2:58:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 138.44 km | 24:40:46 |
14.57 km |
1:39:11 |
Összesen | 33 | 138.44 km | 24:40:46 |
14.57 km | 1:39:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
403 | 2078.61 km | 316:46:55 |
54.74 km |
4:56:20 |
Úszás
|
3 | 3.16 km | 1:41:02 |
1.08 km |
0:34:53 |
Bringázás
|
29 | 261.99 km | 18:44:42 |
24.61 km |
1:46:24 |
Túra
|
9 | 28.39 km | 9:28:49 |
7.16 km |
2:00:12 |
Összesen | 444 | 2372.15 km | 346:41:28 |
54.740 km | 4:56:20 |