Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 6.73 km 46:29 06:54 p/km Laza futás	2	3 Futás 9.23 km 53:23 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 21.77 km 3:17:00 09:03 p/km Normál futás	5 Futás 6.39 km 44:30 06:58 p/km Normál futás Futás 0 km 41:00 00:00 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 44.12 km 6:22:22
6	7 Futás 16.1 km 1:34:27 05:52 p/km Normál futás Futás 0 km 32:18 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál futás	8	9 Futás 6.52 km 44:21 06:48 p/km Normál futás Futás 0 km 15:00 00:00 p/km Normál futás Futás 11.42 km 1:15:01 06:34 p/km Normál futás Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál futás	10 Futás 8.98 km 1:00:03 06:41 p/km Normál futás Futás 0 km 30:02 00:00 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 31:54 00:00 p/km Normál futás	12 Futás 25.09 km 2:29:13 05:57 p/km Normál futás Futás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál futás	2. hét 12 futás 68.11 km 10:22:19
13	14 Futás 13.92 km 1:32:15 06:38 p/km Normál futás Futás 0 km 20:02 00:00 p/km Normál futás	15 Futás 11.03 km 1:09:20 06:17 p/km Normál futás	16 Futás 0 km 30:15 00:00 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.12 km 1:09:31 06:15 p/km Normál futás	19 Futás 3.23 km 24:09 07:29 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 39.3 km 5:05:32
20	21 Futás 17.87 km 1:45:59 05:56 p/km Normál futás Futás 0 km 20:20 00:00 p/km Normál futás	22 Futás 9.12 km 59:42 06:33 p/km Normál futás Futás 0 km 10:00 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 20:00 00:00 p/km Normál futás	23	24 Futás 13.35 km 1:30:02 06:45 p/km Normál futás Futás 0 km 30:26 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 19.4 km 1:59:56 06:11 p/km Normál futás Futás 0 km 34:11 00:00 p/km Normál futás	26 Futás 0 km 34:56 00:00 p/km Normál futás	4. hét 10 futás 59.74 km 8:45:32
27 Futás 5.02 km 30:39 06:06 p/km Normál futás	28 Futás 11.26 km 1:09:34 06:11 p/km Normál futás Futás 0 km 34:33 00:00 p/km Normál futás	29 Futás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál futás	30 Futás 12 km 1:14:02 06:10 p/km Normál futás Futás 0 km 26:01 00:00 p/km Normál futás	31 Futás 19.94 km 3:05:45 09:19 p/km Normál futás Futás 0 km 21:29 00:00 p/km Normál futás	1 Futás 9.07 km 59:37 06:34 p/km Normál futás	2 Futás 11 km 1:07:02 06:06 p/km Normál futás Futás 0 km 31:06 00:00 p/km Normál futás	5. hét 11 futás 68.29 km 10:29:49

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	259.49 km	38:27:49	25.09 km	3:17:00
Összesen	41	259.49 km	38:27:49	25.09 km	3:17:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	403	2078.61 km	316:46:55	54.74 km	4:56:20
Úszás	3	3.16 km	1:41:02	1.08 km	0:34:53
Bringázás	29	261.99 km	18:44:42	24.61 km	1:46:24
Túra	9	28.39 km	9:28:49	7.16 km	2:00:12
Összesen	444	2372.15 km	346:41:28	54.740 km	4:56:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés