Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8 km 48:19 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 1:04:48 06:29 p/km Normál futás	3 Futás 10.6 km 1:09:19 06:32 p/km Normál futás	4 Túra 3 km 41:47 13:56 p/km Séta Jóga 30:02 Jógázás	5 Futás 10.3 km 1:02:03 06:01 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	6 Túra 14.15 km 2:47:04 11:48 p/km Séta	7	5. hét 4 futás 38.9 km 4:04:29 2 túra 17.15 km 3:28:51 2 jóga 0:55:03
8 Egyéb 1:02:59 Edzés	9 Futás 12 km 1:09:52 05:49 p/km Normál futás	10 Futás 8 km 51:16 06:25 p/km Normál futás	11 Futás 2 km 11:09 05:35 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés Futás 2 km 10:28 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 15 km 1:24:31 05:38 p/km Normál futás Jóga 32:01 Jógázás	13	14 Futás 20.01 km 1:57:33 05:52 p/km Normál futás	6. hét 2 egyéb 12.09 km 1:38:00 6 futás 59.01 km 5:44:49 1 jóga 0:32:01
15 Egyéb 45:20 Edzés	16 Jóga 15:01 Jógázás	17 Futás 4.01 km 21:55 05:28 p/km Normál futás	18 Bringázás 1.48 km 03:54 02:38 p/km Normál tekerés Egyéb 04:09 Edzés Bringázás 1.49 km 04:09 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 26.58 km 1:06:18 02:30 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 35:01 Edzés	20 Egyéb 16:05 Edzés Futás 50 km 5:12:38 06:15 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés	21 Bringázás 0 km 46:40 00:00 p/km Normál tekerés	7. hét 5 egyéb 27.4 km 1:50:36 1 jóga 0:15:01 2 futás 54.01 km 5:34:33 4 bringázás 29.55 km 2:01:01
22 Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 15:01 Edzés	23 Bringázás 6.54 km 29:13 04:28 p/km Normál tekerés Jóga 35:00 Jógázás	24 Futás 9 km 1:09:23 07:43 p/km Normál futás Jóga 40:01 Jógázás	25 Futás 11.67 km 1:11:14 06:06 p/km Normál futás Túra 4 km 52:17 13:04 p/km Séta	26 Futás 10.03 km 58:24 05:49 p/km Normál futás	27 Futás 27.34 km 3:51:30 08:28 p/km Normál futás Jóga 25:11 Jógázás	28 Bringázás 60.74 km 2:32:56 02:31 p/km Normál tekerés	8. hét 3 bringázás 67.28 km 3:32:09 1 egyéb 0:15:01 3 jóga 1:40:12 4 futás 58.04 km 7:10:31 1 túra 4 km 0:52:17

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	209.96 km	22:34:22	50 km	5:12:38
Bringázás	7	96.83 km	5:33:10	60.74 km	2:32:56
Túra	3	21.15 km	4:21:08	14.15 km	2:47:04
Jóga	7	-	3:22:17	-	0:40:01
Egyéb	8	-	3:43:37	-	1:02:59
Összesen	41	367.43 km	39:34:34	60.74 km	5:12:38

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés