Edzéseim - 2020 - Edzésonline

woksz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 10 km 1:17:41 07:46 p/km Laza futás	1 Futás 8 km 1:01:19 07:40 p/km Laza futás	2 Bringázás 34 km 1:45:10 03:06 p/km Állóképesség javítás	3	4 Bringázás 45 km 2:17:10 03:03 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 7 km 2:18:35 19:48 p/km Hegyi túra	14. hét 3 bringázás 123 km 6:02:20 2 futás 18 km 2:19:00 1 túra 7 km 2:18:35
6 Futás 10 km 1:15:50 07:35 p/km Laza futás	7 Bringázás 26 km 1:11:01 02:44 p/km Tempó tekerés	8 Bringázás 35 km 1:46:16 03:02 p/km Állóképesség javítás	9 Futás 8 km 59:04 07:23 p/km Laza futás	10	11 Bringázás 50 km 2:24:10 02:53 p/km Állóképesség javítás	12 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	15. hét 2 futás 18 km 2:14:54 3 bringázás 111 km 5:21:27 1 túra 4 km 1:00:00
13	14 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Laza futás	15 Futás 8 km 58:05 07:16 p/km Laza futás	16 Bringázás 41 km 2:15:10 03:18 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 47 km 2:40:00 03:24 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Laza futás	19	16. hét 3 futás 22 km 2:43:05 2 bringázás 88 km 4:55:10
20 Bringázás 31 km 1:28:10 02:51 p/km Tempó tekerés	21 Futás 8 km 57:43 07:13 p/km Laza futás	22	23 Bringázás 39 km 1:58:58 03:03 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 26 km 1:15:10 02:53 p/km Állóképesség javítás	25 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Laza futás	26 Túra 10.3 km 2:14:14 13:02 p/km Hegyi túra	17. hét 3 bringázás 96 km 4:42:18 2 futás 16 km 1:57:43 1 túra 10.3 km 2:14:14
27	28 Bringázás 60 km 2:58:59 02:59 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Laza futás	30 Bringázás 52 km 2:30:50 02:54 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Laza futás	2	3	18. hét 2 bringázás 112 km 5:29:49 2 futás 16 km 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	72 km	8:57:01	10 km	1:15:50
Bringázás	12	486 km	24:31:04	60 km	2:58:59
Túra	3	21.3 km	5:32:49	10.3 km	2:18:35
Összesen	24	579.3 km	39:00:54	60 km	2:58:59

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	515 km	61:17:16	11 km	1:21:20
Bringázás	137	4930 km	247:00:30	208 km	10:53:00
Túra	23	178.1 km	37:40:23	18 km	5:04:06
Összesen	222	5623.1 km	345:58:09	208.000 km	10:53:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés